男士护肤的基础步骤

帅哥是美女喜欢的,除去才华外,可能长相是一个男人博得女人中意的一个最大砝码,而护肤又是其中的一个重点,许多“帅哥”拥有雄伟的身材,可是皮肤不好,却是自己大打折扣,这里六哥向大家介绍男人护肤的基础关键步骤。可不要小视,用力用在点上,才能让你爱情上成功!

1、基础清洁

80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的一大任务，所以，请你好好洗脸，根据自己的肤质特点选择一款适合自己的洁面产品，对它最基本的要求是：清洁力强但保湿效果也不错。

清洁的方式与注意事项：

（1）三分钟按摩

在洗脸时，最好的，就是花三分钟的时间，把洗面奶充分地在脸上打圈，能让皮肤有效地吸收到洗面奶的营养，并能深入到皮肤的深层。

（2）早晚洗脸

晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上，干性皮肤的可以考虑只用清水洗，油性皮肤的必须用洗面奶。基本上是建议早晚都用洗面奶，大部分男生皮肤还是比较脏比较油。洗面奶上脸前必须搓出泡沫，直接把洗面奶往脸上涂，比较难用清水洗干净，容易导致洗面奶残留在脸上，阻塞毛孔。

（3）每次使用完洗面奶，必须马上补水

洗面奶清洁力较强，使用后皮肤处于干燥状态，如果不及时补水，皮肤会自己产生油脂来保护自己，这样你的皮肤会变得越来越容易出油，水油平衡完全被破坏。所以每次洗完脸都需要涂爽肤水/保湿乳液／面霜等补水护肤品。

2、防晒

男生也需要防晒。防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

如何防晒？

墨镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等等都是一些简单的防晒办法。但是，最简单有效的还是——防晒霜！（墨镜也很推荐，保护眼睛。在国外大家都是把墨镜当日常用品的）

防晒霜的使用方法：

（1）出门前20分钟涂抹

（2）用量不宜太少

一般来讲，每次要搽上“牙膏管挤出来三公分”这样的份量！薄薄的涂一层是没有用哒！

（3）晚上，需要卸掉防晒霜

严格来讲，防晒霜是需要卸妆的，但是如果你们嫌麻烦不想用卸妆油。我建议晚上可以使用带有卸妆效果的洗面奶，目前市面上很多，但也不需要太紧张，一天下来，防晒霜也掉得差不多了，用普通洗面奶好好清洁，问题也不大。

（4）防晒霜的选择建议

选择清爽的防晒霜，不少防晒霜的使用感是比较油腻的，你们肯定涂一次就不想涂了。选择清爽一点的，你们可能比较能接受并坚持使用。日常来讲，SPF25基本够用，而且防晒指数较低的产品比较不会油腻。推荐你们日常使用SPF25左右的防晒霜。因为很多牌子如果做到SPF50，使用感会比较油腻。

（5）关于防晒指数

SPF：防UVB（晒伤与晒黑的主要原因），后面的数字表示能保护你多长时间。（SPF5是50分钟，SPF 15是150分钟，SPF 25是250分钟，总之乘以10分钟就对了。）

PA：防UVA（肤老化和产生皱纹的主要原因）“＋”表示等级。（“PA＋”最轻，“PA＋＋”中度，“PA＋＋＋”最高。）

3、保湿

保湿的作用：保持表皮角质层正常含水量。如果清洁后不做后续工作，就如同把沾满了酒精的棉签暴露在空气里一样，脸部的水分会加速流失，并且这种流失速度会随着年龄的增长而加快。所有的皮肤问题几乎可归纳为皮肤缺水，所以，洗脸和剃须结束，麻烦你擦点护肤品，哪怕是大宝。

如何做保湿？

其实在“清洁”部分已经提到了，洗面奶后必须补水。保湿这个步骤，一般就是在清洁后面。

保湿产品有很多种：爽肤水、保湿精华、保湿乳液／面霜。必不可少的是乳液／面霜。如果能在乳液／面霜之前使用爽肤水，那更好。这部分比较简单，不说太多，大家小时候都用过大宝。

总之，1.选择适合自己肤质的乳液／面霜；2.坚持每日使用。

4、早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。

5、吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。

6、适量运动

运动能使血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。

皮肤的基础日常护理不一定纠结于护肤品的品牌，男生注重皮肤的包养也不再是什么难以启齿的事，只要不太过分就好，相反，活的精致的男生，更有吸引力。