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《掌控习惯》1:关注体系而不是目标

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艺术家:Lucien Pissarro

习惯是自我提高的复利。就像金钱借助于复利倍增一样,你的习惯的效果也会随着你不断地重复而倍增。--《掌控习惯》
习惯决定行为,行为决定性格,性格决定命运。对于习惯的重要性,很多人都是十分明白的。然而对于如何养成良好的习惯,而不是半途而废,很多人却不十分明白。
詹姆斯·克利尔的《掌控习惯》,给出了培养习惯的方法,是很值得去了解和学习的。
生活中,人们总是习惯于大的改变,而对于细小的改进总是视而不见,容易忽略掉的。
培养微习惯,是改变人生的关键所在。
微习惯,指的是微小的变化,边际收益,1%的改进。
作者指出,日常习惯稍有改变,哪怕是1%,人生道路就会有一个截然不同的终点了。
1%向好或1%向差,决定了你是谁和你可能是谁之间的不同。
良好习惯的培养是一个非常漫长的过程,专注于体系,是非常重要的。那么,为何要关注体系而不是目标呢?
1.目标一直存在,循序渐进改进体系后才有不寻常的结果。
2.实现一个目标只是短暂的改变,解决体系才是一劳永逸的。
3.目标束缚了你的幸福感,系统至上享受了过程的快乐。
4.目标与长远改进的大方向不一致。
精益求精,日趋进步,享受系统运行过程中的快乐。
所以,建立你的习惯体系吧。
因为,
修正输入端,输出端就会自行修正。





《在绝望中寻找希望》:在这个世界上,总有人需要你
《思维的囚徒》:生活会以某种方式回报你的所作所为
《运动改造大脑》:迈出第一步,让自己动起来
出发,永远是最有意义的事


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