《心流》1：心流，快乐的源泉

挑战连更365天，这是第255天

这是无聊读书会的第291篇原创。

艺术家：Andy Warhol

人人追求快乐，现代社会不快乐的人却很多。

在忙碌的生活中，如何找寻快乐的源泉，是一个非常重要的课题。

米哈里·契克森米哈赖的《心流》，可以视为一本提升幸福感和效率的行动指南。作为第一个提出“心流”概念的人，米哈里·契克森米哈赖讲述了心流的概念，以及如何在生活和工作中进入心流。

说到心流，我们先来看看它的概念：

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

相信很多人都有过这样的体验，做了一件自己很喜欢感觉很有价值感的事情，结束的时候才恍然感觉到时间，就好像是进入了另外一个时空。

在《心流》的第一个章节中，作者探讨了人类不幸福不满的根源，指出，心流是获取快乐的源泉。

幸福要靠个人的修持，事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。作者认为，幸福是不经意到来的。当我们全心投入生活，去体悟每一个生活细节，是能够感受到幸福的。很多事情都是这样的，越是刻意，越找寻不到。就像是日常在家中丢失了某个东西，找遍各个角落找不到。但是可能在未来的某一天，这个东西忽然就出现了。大概，幸福也是这种感觉的。

真正能带来满足感的不是面条或财富，而是肯定自己的人生。的确如此，若是以欲望为人生追求，得到以后就容易失望。没有人可以告诉我们如何幸福，只有当我们去行动，去意识，去努力领悟。

我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。对于外来力量，很多时候我们是无法影响的。想要让内心和谐，唯有学会掌握自己的意识。改变自己，改变看待问题的方法，才能拥有更高的快乐度。很多人的日常生活是类似的，而如何阐释它，才是最为最为深刻的体验。

生活的品质，取决于控制意识的能力。

因此，我们要找到自己内心真正想要，培养自己独立的意识。

然后才能控制自己的人生体验。

往期精彩回顾

《谁动了我的奶酪》：人生如迷宫，积极寻找属于自己的奶酪

遇见美好

MEET GOOD THINGS

过客匆匆，平安喜乐