松浦弥太郎说:
“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”
今天的幸福来自过去的努力。
未来的美好需要现在去奋斗。
成为更好的自己,意味着不断挑战自我,克服困难,创造未来。
松浦弥太郎在《你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯》中,给出了不断挑战的5个内心强大的习惯。
习惯一:学会舍弃→知道什么时候足够
拥有太多,并不一定全部是好事。
人的承受能力有限,有形无形的信息和实物,会压人喘不过气来。
不要让自己超载。
输入的同时,适当丢弃不必要的东西,无论实物还是记忆,是很好的习惯。
问一问自己:有必要保留它吗?
为了接受明天的馈赠,适当舍弃。
习惯二:时间和金钱→将时间和金钱用在让自己内心激动的事情上
同样的时间和金钱,在不同人那里产生不同的价值。
关于金钱,需要寻找更好的利用方式;
关于时间,也要有健康良好的分配习惯。
如果什么事情令你激动,让你开心,那就讲时间和金钱用在上面。
宝贵的时间和金钱,应当用来学习更多东西,用来让自己更愉悦,更优秀。
习惯三:培养自己→不断地接受新的事物才能保持活力
植物需要浇水,我们需要培养。
若要培养自己,当从身体、心灵、事业和人际关系等方面着手。
成长是一辈子的事情,无论年龄几何,都要持续成长。
正如书中所说:“人的一生都在成长。”
呵护自己,照顾自己,耐心培养自己。
日常以为,小时候靠父母和老师培养,长大后,人更是要学会自我教育。
在不断的自我教育中,更宽容,更有耐心,变得更为平和。
多想一想:我要培养什么呢?
习惯四:愿景→有愿景,才明白自己在为了什么而努力
愿景是什么?
是生活理念、是方针、是观念,也是为什么要生活。
人生多艰,思考自己人生的意义非常重要。
思考的过程,也是直面自己的过程。
不同时期,我们生活的愿景也各有不同。
认识会变得,那么适时思考自己生活的重心,也就颇为重要了。
习惯五:相信自己→只有自己才能拯救自己
有时候,一些打击可能令人失去自信。
坚定不移地相信自己,本身就是特别强大的一种能力。
自信并不总是伴随,如果失去了自信,想要重拾自信的话,可以试试这几种方法:
讲一些能让自己振作起来的话语;
做让自己有成就的事情;
试试新的事物。
总有一些话,是能拯救自己的。
无论发生什么,一切都会变好。
是的。
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