甲减患者该适量补充哪些食物?

【导读】甲减是一种常见的内分泌疾病，早期症状不明显，但是很多患者又不想去医院接受治疗。其实，合理的饮食搭配能有效的控制甲减病情，下面就为大家简单介绍一下甲减患者日常饮食中需要注意的事项。

【宜食】甲减患者该适量补充哪些食物?

　　1、含碘食物：碘是制造甲状腺激素的原料，甲减患者可多吃海产品促进甲状腺激素合成，同时，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。甲减患者宜食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。

　　2、高蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G,蛋白质补充可选用蛋类,乳类,各种肉类,鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品,黄豆等.

　　3、富维生素：多补充富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。能有效抑制甲减病情的恶化。

【忌食】甲减患者不能吃的食物

　　1、致甲状腺肿食物：如卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油,动物脑及内脏等.限用高脂肪类食品,如食油,花生米,核桃仁, 杏仁,芝麻酱,火腿,五花肉,甘乳酪等.

　　2、忌脂肪、高胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症,应限制脂肪含量较高食物.每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

　　3、忌辛辣刺激：忌辛辣刺激食物，如各种椒类、生姜等等。饮食应以清淡为主。