孔子曰：“益者三乐①，损者三乐。乐节礼乐②，乐道③人之善，乐多贤友，益矣；乐骄乐④，乐佚游⑤，乐宴乐⑥，损矣。”
主旨
孔子说明人心的爱好各有损益。
注释
①“乐”指心有所爱好。②“节礼乐”指一举一动都合乎礼乐的适度节制。③“道”在这里是称道的意思。④“骄乐”指以骄傲为乐。⑤“佚游”即放纵的游乐。“佚”和“逸”相通。⑥“宴乐”就是以酒食招待来取乐。
今译
孔子说：“使人受益的有三种爱好，使人受损的也有三种爱好。爱好行事以礼乐为节度，爱好称道别人的优点，爱好多结交有贤德的朋友，都会受益；爱好骄矜傲慢，爱好闲散游荡，爱好沉迷酒食，都会受损。”
快乐是大家所喜欢的，也是众人所追求的。有人喜欢这样说：快乐就好。但是快乐所带来的，有益处也有害处。最好加以辨别，以求获益而减少受害。
合理的礼乐、称扬人家的善良行为，以及多多结交贤能的朋友，所获得的快乐，有益无害，可以放心去做。
以骄傲为乐，以懒惰为乐，或者以饮食、酗酒为乐，必然有害无益，最好尽量避免。
（一）自然界的声音，充满了生的乐趣。为什么人所创作的音乐，反而有正有不正？真正合乎礼的音乐，必须讲求道德心灵的启发，令人产生内心自然流露的悦乐。
（二）现代人过分重视感官的刺激，殊不知官能愈受刺激，就愈显得麻痹。必须不断加强，才能有所感受。而不断增强刺激的结果，却是严重地丧失应有的反应。
（三）当一个人，不论怎么刺激，都不快乐的时候，这个人已经丧失快乐的反应，再也快乐不起来了。这种状况，是不是自作自受呢？
保持适度的刺激，以免由于过度刺激而产生不良的后遗症，得不偿失。
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