自律是一种优秀的品质，无论大人还是孩子都应该养成。
在家庭教育中，父母都希望自己的孩子变得越来越自律.
但往往事与愿违，孩子经常会出现拖延、打乱计划、不能坚持等问题，让家长感到很无奈，有的家长忍不住会跟孩子发火，强制性让孩子去完成计划和任务。
孩子的不自律是有原因的，很多家长认为是因为孩子自身懒惰、不上进，其实并不是这么简单！
当然，孩子自身的问题也是能反应出来的，但是家长也有不可推卸的责任.
比如大家反思一下：你给孩子制定的学习计划和任务合理吗？你在监督孩子执行的过程中有没有打扰到孩子？孩子表现出害怕失败之后你是怎么做的？……
复旦大学的教育学教授在这个问题上做了详细的分析:
他认为孩子不自律，除了自身的原因，家长在家庭教育中的方式方法也很关键.
如果孩子不能自觉完成学习计划和任务，或者对于某个好习惯的养成不能坚持，家长应该认真找到深层原因，然后“对症下药”，而不是把原因全部归结到孩子的身上。
当然在解决问题的时候，需要对孩子有严格的要求，这就需要父母“狠心”一点，不要孩子一闹脾气就心软。
复旦教授总结了4个孩子不自律可能的原因，针对这4个可能的原因，复旦教授也给出了相应的解决方案，希望各位家长能够找到原因，并且“狠心”去解决，不要纵容孩子.
1
孩子讨厌粗暴的委派任务，产生抵触情绪。
央视主持人董卿给人的印象一直都是沉稳大气，理论上她应该是典型的“别人家的孩子”，但是她也曾经相当的“不自律”过。
她说父亲是个非常严厉的人，在她小的时候，无论冬夏，都是天还没亮，就让她去家附近的中学跑1000米。
董卿则觉得自己一个人在跑道上跑步显得特别傻，所以就经常会耍小聪明.下楼后找个门洞躲着，估摸着时间差不多了，再装作气喘吁吁地跑回家，蒙骗父亲说：“累死我了，可算跑完了！”
很多时候我们给孩子们制定计划、委派任务，出发点都是为了孩子好。
但是如果不注意方式方法，让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的，孩子们很可能就会用“非暴力不合作”的蒙混战术，来进行他们自己的消极抵抗。
解决方法：
教育孩子，最忌讳的就是简单粗暴。一定不能让孩子感觉到家里所有的“规”，都是为他一个人“定”的。
所以在制定计划的时候，可以多跟孩子沟通，给孩子更多的选择权、参与感和仪式感，引领着孩子入门。
我一个朋友家的例子就很典型。他们家孩子小时候特别不喜欢坐车里的安全座椅，每次扣安全带都是一番搏斗。
直到有一天朋友的老公对孩子说，爸爸任命你做咱们家的“安全天使大人”，每个人的安全带都由你来监督检查，不合格的人你有权利处罚他。
之后孩子每次坐车第一句话就是提醒所有人扣安全带，自己更是抢着第一个扣。
他们家孩子被“套路”当过“刷牙天使大人”、“阅读天使大人”、“节约食物天使大人”很多官职，孩子到现在，生活方面的自律能力都比同龄人要好。
所以我们制定规则的时候，可以试试尽量的照顾孩子的情绪和感受。
比如想让孩子练钢琴，可以许诺孩子让她穿漂亮的表演礼服练习；
想让孩子早起跑步，可以让孩子自己想一种有创意的叫醒方式；
想让孩子阅读，可以允许孩子自己选一套喜欢的图书做礼物……
孩子会更倾向于听从喜欢他们、尊重他们的人。充分跟孩子沟通，是解决孩子抵触情绪最好的方式。
2
孩子信心不足，害怕失败，有畏难情绪。
这一点相对来说有点复杂，有些情况是因为目标定得太宽泛，比如学好英语，好好听课这些，孩子不知道怎么去执行。
还有一种情况就是孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，惧怕新环境和改变。
顾城有一首诗叫做《避免》，很好的诠释了这个逻辑：
你说你不爱种花
因为害怕看见花一片片的凋落
所以为了避免一切的结束
你拒绝了所有的开始
孩子会担心自己做了也做不好，为了避免最后的失败，所以孩子们选择逃避。这样即使真的失败了，还有一个心理安慰是：
“我挺聪明的，就是没好好做，我要是好好做了，一定能……”
解决方法：
任何一种习惯的养成，最初一段时间都是最困难的。不能完全靠孩子的自律，还必须配合父母的帮忙。
以我朋友圈里的那位妈妈为例，她跟孩子一起定的计划是：
每天写一篇日记、每天背诵一首唐诗、每天阅读1个小时。
孩子语文底子本身不是太好，所以他不容易自律，并不是自己本身没有决心，可能只是真的觉得难，大脑自然而然的对改变的一种反抗。
比较可行的是循序渐进的来 ，稍微降低一下对孩子的要求。
比如每天一篇日记孩子写不出来，可以允许孩子每周有两天时间坐在书桌前，写任何自己想说的话。无论写什么，只要写够10分钟就可以。
每天阅读1小时的专注度不够，可以允许孩子先每天读20分钟的书。
这个阶段只要孩子先迈出了双脚，有了进步和改变，就是一个很好的现象。就值得鼓励。
只要孩子能够信心满满的执行计划大概1周左右，孩子就不会再觉得特别畏难，可以平稳度过这个阶段。
3
孩子注意力被分散掉，没有合适坚持的环境。
自律的要素之一就是专注力，一个孩子如果做事情经常被打断，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。
我就见过一个孩子，原本在好好的写作业，但孩子奶奶在一旁看着也许是心疼，一会儿帮孩子扇扇风，一会给孩子递上盘水果，一会又纠正孩子的坐姿和握笔姿势……
奶奶的做法，实际上就是在不断的分散孩子的注意力。
同理的，如果学习环境过于嘈杂、书桌书房摆放物品过于花哨、一次性给孩子的任务过多，经常被各种事情打断，都可能造成孩子专注力的降低，自律也就更无从谈起了。
解决方法：
在这个部分，主要是靠父母对孩子的学习环境做出一个整体的安排，尽量让孩子的计划在执行的时候，可以安静的不被打扰的进行。
如果实在做不到不被打断和打扰呢，可以跟孩子一起制定一个打断后，补偿的规则。
孩子刚刚从反抗的阶段到了一个稍稍适应的阶段，是最需要她“狠一点”，最需要把“不稳定”的习惯，稳定下来的时候。
多数孩子在执行计划的过程时，度过了畏难情绪、反抗情绪鼎盛的前7天左右，都可能会在这个容易被打扰的不稳定期栽跟头.
不妨试着把孩子日记时间、阅读时间、和背诗时间都固定下来，到了这个时间，就做这个事情，绝不动摇。
推动孩子把这件事变成一个习惯，其实也就是需要20天左右，再以后孩子自己就慢慢知道要找时间来做了。
4
孩子害怕成功之后，会有更多的要求和麻烦
有个孩子曾经偷偷跟我说，自己其实是故意磨蹭的。
我问他为什么，他回答：
“如果我这个做完了，我妈又要安排让我干别的。还不如就这样呢。大不了被她唠叨几句呗。”
是的，有时候当孩子做完数学，我们会希望他读会儿英语，当孩子读完英语，我们又盼着他能练会书法；当孩子考了第十，我们会希望他考前五、前三……
这也是一种不小的压力，孩子觉得自己达不到一直的要求时，也会自制力变差，开始应付了事。
解决方法：
一件事情持续久了，无论是大人还是孩子，都会产生一种倦怠的情绪。而孩子在父母的压力下，做完这个还有做那个，变得对自己放松要求、不自律也在情理之中。
对于这个问题的解决方式，可以考虑调整一下原本的计划。
比如孩子不想写日记了，可以写写读书笔记甚至尝试一下写诗歌；孩子觉得看书枯燥了，可以考虑给孩子多换几种类型的书籍。
科普书、小说、故事书，都可以作为阅读的素材。不一定非要读一种类型。
让计划更有趣味性，而不是更有压力，能很好的调动孩子的积极性。
另外父母还可以通过一些奖惩模式，帮助孩子在自律之外，有一个辅助的“他律”。
类似于孩子写日记、背诗词很用心，那么父母可以很认真的表扬他，也可以找一些有趣奖励送给他。让孩子尝到自律的甜头。
而当孩子写日记、背诗词都应付了事的时候，父母跟孩子一起制定一个惩戒规则。类似于取消看动画片的时间、不能去公园玩儿等等，强制性的推孩子一把。
乔布斯有句话说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。”
我们希望孩子有自由，就一定要让孩子有自律。我们希望孩子有自律，就一定要从生活中抓得多一些。
从帮孩子坚持一个计划，到帮孩子养成一种习惯，都是需要父母日积月累的“狠心”与坚定。
而一旦孩子在父母的培养下，拥有了自律的能力，他就能掌握自己度过每一天、每一年、每一个人生阶段的方式，那将会是我们送给孩子的，最为宝贵的财富。
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