尊敬的高三学生家长：
莘莘学子意，拳拳父母心。高考对于每一个孩子、每一个家庭都是一个重要的关口。再过几天，您的孩子即将“披甲上阵”，面临即将到来的高考，为了让所有家长能够积极、有效、合理的参与到孩子高考备考中来，使每一位高三学生都能积极有效的学习，齐心为所有高三学子创设一个良好的学习和生活环境，学校向家长们发出如下倡议：
1、规律作息
高考不仅是智力和知识储备的竞争，更是身体和心理素质的博弈。最后阶段，家长们请告诉孩子，保持正常的学习和生活习惯，早睡早起，切勿打乱作息规律。在紧张的学习之余，也要注意身体锻炼，合理运动，以保障有充足的体力、精力迎接高考。
2、健康饮食
家长们要一如既往地做好孩子们的后勤保障工作，创设条件并督促孩子饮食均衡，保证营养。但家长们也要注意不要给孩子盲目进补，避免一些过补过热的食物，不要破坏孩子日常的饮食习惯。特别要教育、引导孩子不购买路边零食、不随意到外面就餐，保证学生饮食卫生安全，保障孩子身体健康、精力充沛。
3、交通安全
家长要教育孩子上下学注意交通安全，这几天我们建议学生往返学校乘坐公共交通工具，不要骑自行车，以免不安全事故的发生，对高考造成影响。
4、疫情防控
面对当前复杂严峻的疫情形势，防控工作不容忽视。按照上级文件要求，从5月24日起至高考结束，所有考生及共同生活的家庭成员一律实施静态管理，需在校进行健康检测14天，填写《陕西省高考考生健康状况登记卡》和《考生健康承诺书》。所有考生和家长请严格遵守高考防疫规定，坚持做到非必要不流动，坚决不出市，不到人群流动性较大的场所活动，不聚餐，不接触有疫情风险的人员。各位家长还要做好孩子每天的体温测量、记录，每天填好健康情况登记表，督促孩子戴口罩、勤洗手、不聚集，合理选择出行方式，做好个人防护，避免交叉感染。此外，请家长务必叮嘱孩子在此期间避免剧烈运动，防止受伤。
1、做好陪伴、真情助考
当下，每一句鼓励都是支持，每一次陪伴都是力量。我们希望每一位家长要多陪伴孩子，多和孩子交流，温暖学生心灵；家长要多与孩子交流，谈谈家庭趣事、时政要闻、社会热点、班级动态、学校活动，不要过多谈论成绩，若孩子主动说，就和他交流，他讲完了之后，多鼓励，目的就是让他多讲，放松情绪，稳定心态、积极备考。
2、创设环境、温馨助考
感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛，将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于孩子提高复习质量。因此，在这个时期家庭要有一个温馨和睦的气氛，家庭中尽量避免发生争执，父母之间也不要在孩子面前发生口角，这将有助于孩子心态的平和。我们还应该让孩子有自己的空间，给孩子空间感也是尊重的表现。
1、两证：准考证和身份证
两证缺一不可，考前一定要合理保存，切勿遗失，要特别注意身份证必须在有效期内。
2、考试必备文具：透明文具袋、2B铅笔、0.5mm黑色签字笔、橡皮、圆规、三角板、透明无字垫板等。另外，家长最好和考生一起仔细阅读准考证正反面的信息、《考生须知》和《国家教育考试违规处理办法》，按规定参加考试，避免出现失误和违规等现象。
3、记准考试地点和各科考试时间，特别是禁入考点时间节点。每年都有走错考点、考场而影响考试的考生，家长和孩子一定要看清考点和考场，提前规划路线，提前出发，防止高考期间因为交通管制和堵车而耽误时间。赴考途中如遇紧急情况可以向交警求助。
4、高考时间：
6月7日
上午9：00—11：30（语文）；
下午15：00—17：00（数学）；
6月8日
上午9：00—11：30（综合）；
下午15：00—17：00（外语）。
另外，还要记住禁入考场时间：开考后15分钟（外语考试考前15分钟），迟到考生禁入考场，不能参加考试。家长要及时督促孩子提前进入考场，让孩子有时间休息并熟悉考场环境。
各位家长，我们的角色不同，但目标一致，有共同的期待。让我们携起手来，共同努力，共育未来，守望成长，静待花开！
最后，感谢家长朋友们三年来对我校教育教学工作的信任、支持和帮助，让我们家校携手，共同为孩子的高考冲刺助力！
祝您的孩子考出水平，圆梦高考，金榜题名！
兴平市西郊高级中学
2022年6月1日
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