烦躁的时候，
千万不要说话，
也不要做任何决定，
安静的呆会，成年人的烦恼，
和谁说好像都不合适，
要学会自我消化，
想开，看开，放开，
不为难自已，不盲目较劲，
凡事尽力，无愧于心就行；
真正的强者，在夜深人静时，
把心掏出来自已缝缝补补，
一觉醒来，又是信心百倍，
自渡是一种能力，
渡人是一种格局，
活着就该逢山开路，遇水架桥；
谨记，
事不三思总有败，人能百忍自无忧！