西葫芦的功效与作用

西葫芦是很多人喜欢的蔬菜，在5到6月份成熟，新鲜的蔬菜是淡绿色的，含有很多的营养物质，它的皮非常的薄，食用时不用将皮去除，通常会炒着食用，可以搭配多种食材一起食用，如红辣椒，肉类。　　西葫芦种含有大量的维生素，还是一种含水量很高的蔬菜，经常食用西葫芦，可以让皮肤越来越水润，是一种很好的美容食品，对改善皮肤暗黄有一定的作用，西葫芦有利于消化，它含有较多的纤维，能够增强肠胃蠕动，对人体新陈代谢有帮助，能够将有毒物质排出体外，还对预防和治疗便秘有很好的作用，西葫芦也是减肥人群可以食用的蔬菜，有特殊的成分，能够改善体质，能够调节代谢，可以阻止脂肪堆积在身体中，对减肥有帮助，还具有一定的抗病毒作用，经常食用这种蔬菜能够辅助治疗肚子积水，肾炎等疾病。　　西葫芦中含有较多的热量，属于低嘌呤的食物，痛风和高血压的患者可以经常食用，西葫芦具有缓解虚弱，促进排尿的作用，经常食用可以缓解人体经常出现干渴的情况，这种蔬菜不能生吃，脾胃不好的患者尽量不要食用。