“五然”心态身自安

心身愉悦健康是人生拼搏奋斗的基础，是抗衰老，使青春永驻的根本。如何能使人心身愉悦呢？遵循“五然”规则，自然可获。

　　处人蔼然。与人相处，诚恳谦和，襟怀宽广，遇事多换位思考，多替别人着想，使人有亲近之感。既听顺耳之言，也能听逆耳之言，多想他人的优点和长处，广交朋友，善待同事，尊老爱幼，和睦邻里。总之与人为善，使社会和谐，家庭幸福，自然心身愉悦。

　　自处超然。一人独处，要有“宁静致远”的境界，扫环境之尘氛，去心境之芥蒂。在昼闲人寂时，听数声鸟语悠扬，不觉耳根清静；于夜静天高时，看一片云光舒卷，顿令眼界俱空。当然，共产党人也非不食人间烟火之神仙，衣食住行也是离不了的。关键就是要有一颗完全彻底为人民服务的心。不贪图享受攀比，不贪婪人间钱财，乐为社会做贡献，以促社会发展为己任，虽苦犹荣，粗茶淡饭也是分外香的，思想超然了，自然心身愉悦。

　　得意淡然。老子曰：“淡兮其若海”。志得意满时，骄傲散漫尤不可，仍须心谦身平，不狂妄，更不能忘乎所以。大喜也会伤身的，当年牛皋活捉金兀术时狂喜大笑而亡啊！人总有得意之时，但想想那只是人生中的一片过眼云烟，得意时心情好，那是人之常情，千万不能误认为天下老子第一了。关云长曾过五关斩六将，水淹七军，华夏扬名，但也有败走麦城之局啊！若能在得意中想到失意，成功中思虑失败，不居功自傲，不倚老卖老，把人生得意的靓点看作是平时的家常淡饭，心身自然就愉悦了。

　　失意泰然。人生在世，得失并存，谁能免除失意之时！身处逆境，切忌自暴自弃，自我作践，自我绝望。想想失败乃成功之母，就会无得失之扰心，有自乐之恬愉。正确对待失意，就会坦坦荡荡，心境通明，走出困境，消除失意，迎来新的成功美景。想当年曹操败赤壁，走华容，面对残景放声大笑，泰然处之，成就一世英雄，周瑜连输孔明三气而殒命，你说谁高明？身为七尺男儿，能伸能屈方为豪杰，失意泰然，身心自安。

　　无事悠然。匆忙人生总有闲假之时，可有“采菊东篱下，悠然见南山”之闲雅心情？姜太公曾渭水垂钓，诸葛亮曾隆中躬耕，悠然之中养精蓄锐，待机而发；邓小平曾下放江西，闲置工厂，神情自旷，雄心自隐，乘运而起，他们在无事悠然之中，养精蓄锐求得东山再起，成就一世英名，传颂千古。就是平民百姓，倘无事之时想着别人升官发财而致自己心情浮躁，引起许多麻烦也是得不偿失的。人生几何，对酒当歌，有何不好，在生存环境有保证的情况下，无事悠然之心态就是身心愉悦的保障。

　　世界卫生组织维多利亚健康宣言四大基石之心理平衡是人生健康的金钥匙，其作用超过一切保健措施的总和。心胸开阔，性格随和，心地贤淑，勤劳善良的人，就能做到上述“五然”就能获得心态平衡，就会走向“人活百岁不是梦”的现实中而健康长寿。