桔皮加此物，5天排空3年湿气，一分钱没花

俗话常说“十人九湿”，现在人或多或少都有湿气重的问题。要是一个人湿气重，长期不加以控制，将会引起许多疑难杂症。所以必须要及时去湿气。今天就来教大家一个用桔皮，生姜去除湿气的方法，详细的做法看下方的视频

那么怎样判断自己体内是否有湿气呢？对照下面4点

1、头昏脑涨

当湿气首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，主要表现就是头昏脑涨，尤其是早上起床的时候，明明休息的很好，却脑袋昏沉，睡不够。有的人可能还会出现发热、怕冷，流鼻涕等症状。

2、脸上长痘

湿气过重，皮肤就会受到影响。脸上就会出现长痘、无光泽、毛孔粗大等现象。对于爱美的女孩子来说，即使经常护肤或者祛痘也无法解决这些问题，这就说明这是湿气重了，需要祛湿了。

3、头发油腻

正常来说，2-3天洗一次头是最合理的。然而很多人必须要一天洗一次头，否则就会出油！而且以前没有这种情况发生。这就说明，可能是湿气重的原因了。湿气能全面的呈现在头发上，让你的头发看起来非常的油腻。

4、舌头肥厚

早上起床，先不着急洗漱，可以先看一眼舌头。正常的舌头，淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静。若舌头变得肥厚，被牙齿挤出了一圈白色的齿痕，或者有一层白色或黄色的厚厚的舌苔，就代表着你有湿气了！