经常有朋友跟我说：“我今年才三十多岁，怎么就长白头发了？还长这么多？”
针对这种现象，最常见的原因就是气血损耗导致的。因为处在这个时代，很多人经常为工作熬夜和焦虑，导致气血被过度损耗，引起掉发和长白发。
中医上讲，头发乃血之余，肾之华，意思是当身体内的阴血足够时，除了供应五脏六腑，还有多余的气血滋养头发。而肝藏血，当肝血不足时，肯定是先紧着五脏六腑去供应，自然就无暇顾及头发了。
肾之华指的是肾的精华都集中在头发上，头发的亮度和生长的快慢都和肾气有关。如果你仔细观察的话，就会发现人从幼年、到童年、到少年、到青年、到中年、到老年，头发都是在不断的发生变化的。其实这和肾气的衰退关系密切。当头发变白或脱落，都是身体在给你发出信号，告诉你身体内部有毛病了，要不就是肾气不足，要不就是肝血不足，该补充了。
中医上治疗白发的原则就是补肝补肾，只有把肝肾中的气血给补足了，我们的头发才能变得更加乌黑亮丽。
今天给大家推荐一个治白发的方子，只需要2味药，分别是旱莲草和女贞子各20g，每天用开水冲泡，代茶饮即可。此方是来自于清代的《医方集解》的二至丸，女贞子的药效是往下走的，既能补肝又能补肾。
而旱莲草可谓是纯天然的乌发剂。在古方中就有记载，把旱莲草洗净之后，放在石臼中捣烂，取出来它的汁液，把它的汁液均匀的涂抹在头发稀少或白发的位置，长期坚持，能治疗白发、脱发的问题。涂抹在眉毛稀疏的地方，能改善眉毛稀少的现象。《本草纲目》中也说旱莲草乌
白发也是因为血热导致的，旱莲草可以滋阴凉血、补肾。所以说女贞子和旱莲草搭配，可谓是一寒一热，平补肝阳，帮你养出乌发。
文章来源大鱼号：美食轩事
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