自知懒惰而不自律，自知该改而改不了，怎么办？

目前很多人的压力来源于：无法自律只是假装努力，现状跟不上内心的欲望。

自知懒惰而不自律，自知该改而改不了，怎么办？这是一个很好的问题。实际上，你很容易进入一个这样的恶性循环。那个循环的动力来源于自责。

那个自责的运作方式很简单，只要你有懒惰，只要你有拖延，只要你有懈怠，他就会跳出来指责你，打击你，羞辱你。而越是这样，你的懒惰、拖延、懈怠的时间会越久。

为什么会这样呢？因为你越关注什么，什么就会成长，这是一种吸引力法则。这就像你钻进一个螺蛳壳，你越努力的想钻出来，却被卡住的越紧。因为那个方向是反的。很多时候我们总是花很多时间关注我们不想要的，而忽略了我们真正应得的。

其实，你一直在与负面的特质做斗争，而不是接纳与转化。那个内在的斗争已经消耗掉你去创造的所有能量，无力转化，于是在疲倦的状态下身体动不了了，即使你的头脑再有任何积极的想法和观点都无济于事。因为你早已经没有气力了。这也是为什么有那么多的人会停留在这个模式的原因。不是不能改变，是因为自我消耗太大。

试着看到：人们在面对自己的缺点或者不足时，似乎是超级缺乏耐心与宽容的。而这个世上对自己最应该有耐心的人，没有别人，就是自己。

而接纳自己的不足，只是转化的开始。

于是，你会说：哦，是的，我被卡住了，我承认我被卡住是因为我内心的欲望太大（焦虑），而行动力太少（懒惰）；我承认我被卡住是因为我觉得自己糟透了，我很嫌弃我自己，我有很多对自己的愤怒，以及因此而产生的执拗与倔强；我承认我害怕自己不如别人，害怕没有人会喜欢我；我承认有时我会懒惰与拖延，迷茫与彷徨，但这一切不应该成为我伤害自己的理由与借口，我决定改变，并开始无条件的爱自己，原谅自己。当然，这一开始虽然会有点难，但是我愿意尝试着改变。

当你开始了这一步，接下来的转化就是自然的。

作者：走首道