太太太兴奋了！ 我经历了极其恐怖和兴奋的刮痧过程，迫不及待想要跟大家分享一下今天凌晨刮痧的心得，对，凌晨！
毛骨悚然！！！
有些事情当我们亲自经历，就能感受到多么神奇。
没有什么比疗效和健康更让欣喜若狂的了。
一个月前，我因为艾灸了三阴交（人体要穴，肝、脾、肾三条阴经结合交汇处，生殖系统要穴），并且起了水泡（湿气大是主要原因），然后引发身体启动了“大翻底”排毒疗程。
我的人生第一次身上大面积起疹子，从左前胸下期门穴开始发小红疹。
期门穴，肝的募穴，是肝经、脾经、阳维脉的交汇穴。五脏六腑各有一个“募穴”，就如同在膀胱经上各有一个“腧穴”一样，作用这种穴，对这个藏器的各种问题有着四两拔千斤的作用。
在中医对人体的认识系统里，五脏六腑不仅仅是物理肉眼可见层面的藏器，包含了此藏器的功能和全身主管的各项内容，经络循行全部线路等等。
期，期望、约会；门，出入之门户。期门穴位于胸部乳头直下第6肋间隙，意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。刺激此穴位，可以疏肝理气，活血化淤，健脾和胃，化痰消积，调理肝炎、肝肿大、胆囊炎、乳腺炎等所有与肝相关的疾病。
因为并没有吃不对的食物引发的过敏情况，而且之前有持续饮用格陵兰喇叭茶纯露排肝经的毒，所以当三阴交疤痕灸以后期门穴开始发疹子，我可以非常确定不是食物过敏。而过敏我也曾经在《回顾 | 不局限于中西医，以智慧的思维方式思考我们的身体和疾病》文章里分析过，过敏，为什么身体会过度敏感。
免疫力下降是当代医学对发疹的原因解释，中医认为是阳气不足，或者我们可以认为是肺气不足，因为肺主皮肤，肺的宣泄功能不足，让本来应该肃降到大肠的废弃物（肺与大肠相表里，大肠气与肺气相通），进入三焦，最后通过皮肤排泄出来。
皮肤，是人体最大的排泄系统。
实际上老百姓对孩子发烧发疹子，统称“脏疙瘩”，这个称呼特别好，就是脏东西，排出来了。我们可以想象，这些脏东西，在体内如果不经由皮肤以疹子的形式排出来，那更糟糕，时间长了就是各种瘤。
非得说是免疫力不足所以发疹子，我可以接受这种说法喔，毕竟肾司二便，肾虚导致了二便排毒系统不够给力；我最近比较劳累，肺气虚，大肠动力不够也是原因，但是这无论如何，也算是坏事里的好事，至少说明了我通过皮肤排毒的系统比较通畅。
而且，三阴交疤痕灸启动的身体“大翻底”排毒，是一个有经验的老中医给我的诊断，这也支持了我的想法。以及我的芳疗老师有过很多个案是饮用格林兰喇叭茶纯露启动肝经排毒，起疹子。
（脉诊课，三部九候之上部天，额旁动脉，侯头角之气）
在脉诊课上以及腹诊课上学到以及老师同学们诊断得出的结论，我身体主要的问题就是肝气郁滞。肝主升发，而肝，也是我一直强调的对女性非常重要但又容易伤及的系统。甲状腺、乳腺、疱疹、子宫问题，都跟肝有关。
所以，从期门穴开始发疹子，而且还是身体左侧的期门穴（左侧肝气升），让我还是很开心的。终于，我最大主要问题，要解决了。
发疹子，除了身体皮肤不好看，没别的问题。最大的问题，就是痒。
一开始，我不敢挠，因为还是有点儿不笃定，不笃定往往还是学习不够。真的，我们不笃定于中医疗法，往往是因为学识不够。这一点在这次发疹子的时候我体会特别深刻。
就如同一个人只能挣到认知内的钱一样，一个人身体的健康程度，也跟其对身体的理解程度相关。
我跟朋友聊说，为什么不让挠？这么痒，按我们的思路就是，身体在召唤我们挠啊。可是现代医学认为，身体在过度敏感中，一挠就会引发更大面积的疹子以及免疫系统过度亢进。
因为要出差去福建开窑，为了不让痒影响我睡觉，我吃了一片开瑞坦。吃西药对我来说跟吃炸弹一样，天知道我纠结了多久。最终为了“开放的接纳一切方式”，吃了一片。
结果，并没有用。
我的身体正邪交战于期门，期望湿热之毒排出，拒绝停止发疹。
但是，痒，会影响睡眠啊。于是我用了什么蛇蝎蜈蚣药酒止痒，艾草霜，各种精油等等，最后用了炉甘石洗剂。
这个举动后来让我后悔万分。
因为在我使用炉甘石止痒的当下，确实是止痒了。但是过一阵子，身体阳气再鼓动起来，疹子又开始痒（往外排）。
我突然意识到，我干了多么蠢的一件事情！就是我天天骂街说愚蠢的父母才不让孩子发烧，助纣为虐的打压身体阳气自己治病，而我，却用炉甘石洗剂收敛凝固住了我身体的排毒窗口。
（因为发疹子，诸多疑惑，又上了十天的诊断课，学习笔记近期会整理发公众号）
我去上课，然后请教了刮痧课的老师，得到的回复就是：“ 可以挠，刮痧吧！痒就挠，没问题！无禁忌。”
当一个起疹子痒的难受的人得到了刮痧的确定性指令，瞬间觉得自己太傻了！早就这么想了，为什么不刮痧？亏我还是带领大家天天刮痧的人。
而这个时候，用炉甘石洗剂的恶性后果显示了出来。疹子都被收敛成一个小包，而我刮痧的时候，手感下面都是一个个大包，也就是说，疹子，其实是冰山的那个小头而已，疹子下面的那个包，痰湿杂质，是真正等待外排的毒。
新起的疹子的部位，我没有用任何药物涂抹，直接刮痧，结果就是全部透邪外出，等痧出完，皮肤恢复白皙嫩滑，完美。而涂抹过炉甘石洗剂的疹子部位，麻麻赖赖的，一个个小毛孔闭合成小颗粒，经常会痒，我想应该需要很多次的刮痧和肺气足够足才能打开这些“邪恶的外力收敛住的毒包”。
（胸部和肋下的肋骨缝隙，大家好好刮，很多的结节刮开，乳腺问题，情志病，慢性病，都能得到很好的缓解和疗愈）
好，说到本文开头让我极其兴奋的时刻了。
首先，感谢发疹子，因为如果不是发疹子引起的痒，我根本不会这么勤快的爱自己，好好的刮透自己，毕竟谁都是懒的。
今天凌晨3点，子午流注肺经当令的时候，我痒醒了。
肺经当令，就是这个时候气血都鼓动肺经，而肺主皮毛，我的皮肤上有毒未排，肺的阳气一鼓动，宣泄之力让我觉得痒。
痒，我想挠，所以我决定刮痧。
凌晨3点，古人站桩练功，闻鸡起舞，可以。
这次刮痧，简直是惊天地泣鬼神，我没想到我就靠自己一个人，连续刮痧四个小时，竟然把两年来从来没出过痧的肝胆经刮出了痧，这让我喜极而泣！
在浴室开着浴霸热乎乎的烤着刮痧，顺手拍的。图不美，但真实哈哈哈。
看不到隆起，其实胃经有非常大的隆起五六个紫青的痰包结节，极其恐怖，从未见过。
我的胆经从来没刮出来痧过，我的主要问题在中医看来是肝气郁滞，而在西医体检中，唯一的问题就是胆囊有个小息肉。肝胆相照，我深知自己的问题。
这两年每次肝胆经刮痧，都不会出这种红痧，而只是刮到凑里毛孔打开，有隆起的气分刮透的感觉而已。虽然我一直安慰自己和同样肝胆经刮不出痧的朋友们说，多气多血的经络容易出痧，肝胆经不容易出痧。
但是我深刻的知道，大部分人，还是因为肝胆没那么健康，所以刮了很久，都不出痧。我一般是刮痧肝胆经第二天，才透出深层的问题。
这是之前的图，刮痧完肝胆经后第二天才出来的痧。
这是我群里的朋友刮痧胆经，比较健康的身体，紧实的腿，没太多寒痰的，其实肝胆经容易出痧的，经络还是通透的。
这也是我群里的朋友刮痧的图，哈哈今天刚刮的热乎乎的图。实践证明，小的地方用砭石刮痧板，大腿这种地方用大的砭石刮痧器加热刮痧更好透邪。
想要买砭石刮痧器材的可以在文中最后扫码进群购买哈，我继续说我凌晨刮痧的事。
凌晨3点，我自己在卫生间开着浴霸刮痧，一开始，特别爽。
爽到爆炸！因为没有什么比你浑身痒的时候刮痧更舒爽的事情了。不疼，只有爽。
刮腹部，特别重要！
腹诊的时候，其实我们更容易摸到竖着的条索和深层的结节。但是当我们用刮痧板从上往下刮，非常容易发现横着的结节或者断续（气无法很好的通过）。
砭石，针砭时弊，指的就是中医非药物疗法的针刺+砭石刮痧。
我这次起疹子，对刮痧腹部的重要性有了巨大的心得体会。
严重严重推荐大家刮痧腹部！！真的，站起来，照着镜子刮痧腹部。
我凌晨大概打了上百个嗝儿。
深层次的，体内开始运化，也不知道哪儿来的那么多的废气，从三焦各个地方统统涌现出来，刮痧完后我的腰围瘦了好多，腹部平坦，腰围恢复了少女时期的一尺九，紧且美丽，腹部内的痰饮水声也不见了。
完全没想到刮痧腹部这么NB！
最nb的还在后面。
在我一直刮痧到腹部沟，然后刮痧到大腿的时候，胃经。
凌晨3点睡醒前，我迷迷糊糊在梦中一直在感觉有谁在念叨“少阳、阳明，少阳，阳明……”
我以为是上课上的后遗症，白天学啥晚上念叨啥。
直到我刮痧到大腿，刮痧到足阳明胃经和足少阳胆经。
我说过很多次，阳明主面。一个人脸是否好看，全看起足阳明胃经和手阳明大肠经，也就是胃与大肠是否健康。
我为什么不推荐医美，因为脸上起痘、长斑、肤色不匀，大都是阳明的事儿。
通了阳明经络，面部自然通透。
凌晨四点，比较邪。
我边刮痧边听徐文兵老师的对话黄帝内经，徐老师讲到午门斩首，因为午门阳气最旺，阴邪无法停留的时候，音频就断了。
我突然就毛骨悚然！！！
反复几次，不停的断。
我拿着刮痧板刮胃经，感觉板下有东西要出来。很深，很多，很巨大的东西。
大家看过《异型》没有，真的是非常可怕的感觉，我觉得皮肤下面仿佛有东西要往外爬，而且不少！还很大！！
！！！我一身鸡皮疙瘩！！！
然后音频总在说到“阳气、邪气”的时候断。
我就走出浴室溜达一圈，把家人吵醒，跟我说话……（人多了阳气足一些）
然后再回浴室继续，音频不断了。
我刮痧板下面深层的大结节出来了。
什么叫做正邪交战！！
我当时真的一身鸡皮疙瘩，毛骨悚然的是，我的阳明胃经和少阳胆经，出来巨大的包！五六个，类似鹌鹑蛋那么大小的大包。慢慢的鼓起来，从侧面看很高，巨大的结节浮现出来。
正气终于逼出来大邪气了！
赶走它们！！
我的五脏六腑开始使劲的运动，一直在排气，打嗝儿，然后我排便两次，真正的大排毒启动了。
我真的毛骨悚然。
我也算是身经百战，见过各种痧，刮过不少人，这次刮自己，真的是开了眼。
谁能想到！我一个天天揉腹，无论中医系体检都比大部分人健康的人，皮囊之下，藏了这么多的邪气！
毛骨悚然！
毛骨悚然！
我真是一边哆嗦一边刮痧，然后欣喜若狂的发现，第一次，我的胆经出痧了。
又心疼自己这些年肝胆郁滞的那些委屈，又心疼自己的胃。
我的胃，在我的少女时期就有的问题，终于在这次出疹子的大翻底排毒中，把问题暴露了出来。
边笑边哭。
什么是爱自己呢。
我们被上苍赐予的这么完美的身体，被生活糟蹋成啥样了？
要挽救她啊
这是凌晨刮痧我身体刮出来的三焦杂质，灰色黏腻的痰和寒。而到小腿处，也就是阴寒下坠的地方，刮出来的粘液是黑色的水儿，也就是纯寒。因为小腿比较细，没有肥肉（痰湿），只有骨头了。
比较胖的朋友，刮痧出黏液特别多膏状的，那肯定减肥啊，全都是没有通过七窍二便排出的痰湿。
太脏了！
我真的一边刮一边跟自己说，美丽的皮囊下藏污纳垢，真的好恐怖。
胸部，真的，所有女性朋友好好刮。
腋下两侧，就是胆经的位置。我在两侧的胆经循行路线上，也刮出一个鹌鹑蛋一样大痰包。
什么乳腺问题，乳房下垂，都跟冲脉的气不够足相关（身体前面肾经重合的位置，刮腹部+揉腹哦）。
有朋友说，冬天不是收藏所以不能刮痧么。
这个问题我在群里回答了无数次了。
古人这么说，古人有手机么？有飞机么？有这么丰盛的物质么？有熬夜么？有抖音么？
说身体的虚的人不能刮痧就更可笑了。
这两年好几个中医大夫都说，没见过纯虚之人！
就哪怕看起来挺瘦的人，一按身体都是各种化不掉的实症。
现在，纯虚之人没有，大家都是“堵”人。
经络不通，一定每天揉腹，好好认真刮痧。
我真心感恩这次出疹子，让我在肺经当令的时候被迫营业，连续刮痧三四个小时，终于将胆经刮出痧，出了大包，然后胃经出来恐怖的一片大包。
我知道我的身体得到了非常好的疗愈，就靠我自己，没有靠医生和外力。
真好，我爱我自己。
今天下午喝茶的时候自拍一组哈哈，真的超级开心！！还有好多心得，慢慢跟大家在群里分享，大家真的好好刮痧啊！
经络者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。
好好揉腹，好好刮痧，好好艾灸。
爱就是陪伴，自爱就是好好照顾自己的身体。
经络不通，谈不上自爱。
么有自爱，哪儿来的自尊、独立、未来。
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