巩大会老师
三宽教育科学研究院研究员
国家二级心理咨询师
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“孤独的人是可耻的”，这句不知从何时流传开来的话，虽然有些极端，但却不无道理，一个人的心理是否健康，人际交往确实是一个重要的参考标准。
对于一个孩子来说，如果每天闷闷不乐，无论是因为心理问题导致没有朋友，还是因为没有朋友而导致心理问题，其中必定与人际关系不良相关。
孩子没有朋友，家长需要做些什么才能改善这种状况？要注意两方面：第一，了解孩子的人际交往情况；第二，提升孩子的人际交往能力。了解孩子的人际交往情况
不同年龄段的孩子，会以不同方式看待和“经营”友谊。
小学低年级孩子的人际交往特点：
交友带有功利性，谁能满足自己的需求谁就是自己的朋友
不太重视朋友的意见，按自己的想法做事
友谊不稳定，来得快去得也快
朋友是一个玩伴，孩子并不在意质量
友谊是一种筹码，帮自己的就是朋友
家长可以观察孩子有没有小伙伴，在班级中能不能被同学接纳以及和小伙伴在一起时的状态等，以此来判断孩子有没有朋友。
小学高年级孩子的人际交往特点：
有意识地选择朋友，用善意行为吸引朋友
友谊比较稳定
对朋友，孩子有自己的评价标准
建立小团体
在意公平，帮助必须是相互的
友谊具有排他性，只有一个好朋友
家长可以通过观察孩子有没有固定的朋友，能不能和同学和谐相处，孩子如何看待朋友、评价朋友，如何评估自己和朋友之间的关系，以及自己在朋友群体中的位置来判断孩子的交友状况。
友谊在孩子成长中起着重要的作用，那么有哪些能够提升孩子人际关系的方法呢？提升人际关系的六个准则
一、尊重
对小学生而言，有礼貌很重要，也就是要尊重别人。希望别人怎么对待自己，自己就要用同样的方式去对待别人。好朋友开玩笑要有度：
大家都觉得开心才是玩笑
不要把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上
不尊重自己的人不是真正的朋友
二、理解
从不同角度看问题，即使是同一句话，也会有不同的理解。那么不同的人又该如何相互理解呢？就要学会换位思考，对孩子而言，就是要接纳朋友的不同。自己喜欢吃果冻，朋友也可以喜欢吃巧克力，果冻和巧克力并不冲突。还要懂得合理看待拒绝和被拒绝，拒绝朋友不等于和朋友绝交，被朋友拒绝也不意味着朋友要伤害自己。
三、帮助
主动为他人提供帮助是一种美德，要孩子做一个乐于助人的人，在别人有需要的时候提供帮助，就有机会收获一份友谊。
提供帮助的时候，要给予真正的帮助而不是有害的帮助。为什么帮助别人却成了“有害的帮助”？考试的时候把答案给别人，帮助别人作弊就是一种有害的帮助，这样的帮助不能有。
帮助别人也要有自己的底线。有时候无条件无限度地帮助别人，反而可能导致对方无限度地索取，这时家长就要告诉孩子，帮助别人一定要有自己的底线。
四、真诚
朋友之间应该展示真实的感受和想法，当朋友做了不该做的事，家长要让孩子明白，可以告诉对方自己并不喜欢这种做法。如实告知对方自己的想法也是增进彼此了解的一种方式，但在表达的时候不能带着情绪说气话，比如“你太坏了！我要和你绝交！”另外，朋友之间不能撒谎，对于不能讲的事情，家长要告诉孩子可以选择回避。
五、分享
分享是一件让大家都开心的事情，但分享也有原则，就是分享应该是无条件且是自愿的。正所谓“己所不欲勿施于人，己所欲亦勿施于人”，自己喜欢吃榴莲，如果其他人受不了榴莲的味，也不要勉强别人吃。
六、保密
友谊的小船说翻就翻，很多时候是因为对方泄露了自己那些不能说的秘密。人都有好奇心，因此要做到守口如瓶也很难，所以家长要让孩子明白：第一，自己不能保守的秘密不要指望别人保密；第二，答应别人的事情一定要做到；第三，不当众说出让好朋友丢脸的事情。
快速赢得友谊的小技巧：
寻求帮助：主动寻求对方帮助，两个人之间便有了交集。
表达感谢：受到帮助，要向对方表达感谢。
伸出援手：在别人需要的时候给予帮助。
兴趣相投：兴趣相投的人在一起会有更多共同话题。
寻求陪伴：两个人一起做一件事。
关键时刻：抓住机遇，用好的表现赢得友谊。
总结一下，人际交往是孩子心理健康的重要指标，在学校的人际交往情况可以从一个侧面反应孩子的校园生活质量。人际交往也是一种能力，可以通过引导和练习来提升。做为家长，要尊重孩子的性格差异，帮助孩子提升人际交往能力，使孩子拥有一个好人缘。
思考：
您的孩子在学校有朋友吗？您打算如何提升孩子的人际交往力？
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