懂点中医，可以保命，上可尽孝，下可尽慈。桑是一古老的树种，在漫漫的历史进程中，无论是桑叶、桑皮、桑枝还是桑椹子，都与人类的生活密切相关。桑叶不仅可供养蚕，还可作为药用，具有袪风、清热、明目、凉血功用，是治疗肺热咳嗽常用药。桑枝袪风湿、利关节，用于治疗四肢不利、风寒湿痹。桑树根的内皮叫桑白皮，治疗肺热咳喘，并能利水清肿。桑的用途颇广，桑皮则既可入药又能造纸；桑椹的健身和药用价值亦早为历代医药学家极所重视。《本草经疏》记载：桑椹者，桑之精华所结也。其味甘（甜）气寒，色初丹后紫，味厚于气，合而论之，甘寒益血而除热，其为凉血、补血益阴之药无疑矣。《本草纲目》记述道：桑椹一名文武果。单食止消渴、利五腔关节，通气血，久服不飢，安魂镇神，令人聪明，变白不老，多收暴干为末蜜丸日服。捣汁饮，解中酒毒。酿酒服，利水气消肿。黑桑椹含有十八种氨基酸。同时还含多种维生素、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、苹果酸及钙质铁质等，营养丰富。
桑椹子的营养功效：桑椹味酸性微寒，具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、补肝益肾、润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、脱发、消渴口干、便秘等病症。桑椹能使皮肤白嫩及头发乌黑，延缓衰老，常食桑椹可明目，缓解眼睛疲劳干涩，防止动脉硬化、骨骼硬化，促进新陈代谢；桑椹可促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压病、高血脂病、冠心病、神经衰弱等病症。
功用：桑椹补虚益气，去水气。桑叶降血压，清肝明目。嫩桑枝祛风湿，治臂痛。桑根白皮利尿、止咳。
验方：
风湿性关节疼痛，麻痹不仁以及各种神经痛：黑桑椹60克，水煎服。
风湿筋骨痛：桑枝，桑叶等分，同置炉内，燃烟熏患处，一日2次，每次20分钟。
肾炎，喘咳，小便不利：桑白皮、冬瓜皮、玉米须各30克，水煎服。
高血压，头昏头晕，或感冒头痛：霜桑叶30克菊花18克，水煎服。
高血压，动脉硬化，风湿筋骨痛，肢臂酸痛：桑枝30克、蚕砂15克，水煎服。
贫血，神经衰弱，脚膝痛，肢体麻痹，中风半身不遂，便秘：桑椹膏每服一匙，一日3次，以温水和黄酒少许化服。
盗汗：霜桑叶30克炒焦搓碎，煎汤代茶喝。
闭经：桑椹15克、红花3克、鸡血藤12克，加黄酒和水煎，一日2次温服。
破伤风痉挛抽搐：桑叶60克，水煎服。
桑葚食疗方：
（1）取新鲜熟透的桑葚500克米酒1000毫升，浸泡1个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
（2）肠燥便秘：桑葚50克、肉苁蓉15克、黑芝麻15克，水煎服。
（3）鲜桑葚60克、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、脱发及肠燥便秘等。
（4）桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次15克，每日3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
（5）桑葚100克，黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
（6）桑葚40克、冰糖20克，用开水泡饮。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治津液不足便秘。
但桑葚偏寒，故脾胃虚寒，便溏者不宜食用。
食疗方：桑葚子牛骨汤滋阴补血益肾强筋：
春日时，人们特别是中老年人常易筋骨拘挛、屈伸不利，这里除了有天气影响的原因外，也有骨质疏松的症状，可食桑葚子煲牛骨汤。
桑葚能滋阴补血、生津润肠，两千多年前已是中国皇帝御用的补品。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等：桑葚糯米粥可滋养肝肾，养血明目；桑葚加蜂蜜熬的果酱可滋阴补血；桑葚汁加冰糖可治肠道津液不足所致的便秘。有些会保养的用桑葚榨汁饮用，能补血养颜。但桑葚性质偏寒，因此脾胃虚寒，便溏者不宜食用。
在食用鲜果的同时，把桑椹焙干制成膏内服，对肝肾虚、白发、失眠等症有奇效。或泡酒饮用桑椹酒。民间以鲜桑椹来治酒醉不醒，眩晕耳鸣，失眠多梦、头发早白、头晕眼花、视力减退、便秘、闭经等。鲜桑椹加酒曲发酵成酒酿，可治神经衰弱。
鲜桑椹与茯苓粉、粳米加水煮粥能治疗脱发。桑椹同旱莲草女贞子制蜜丸，坚持服用，可使白发变黑；桑椹、黑芝麻共捣碎加蜂蜜调匀，白开水送服，连服3个月，可治少白头。桑椹水煎服或桑椹膏以温开水和少量黄酒冲服，可治风湿性关节炎，麻痹不仁以及各种神经痛。另桑椹膏可治贫血、神经衰弱、脚膝酸痛、肢体麻痹、偏瘫、便秘。治闭经，桑椹、红花、鸡血藤加黄酒和水煎服。桑椹果汁有助儿童健康成长。
桑椹子功能归纳：
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。
3.桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发生发等作用，并能延缓衰老。
4.有免疫促进作用，防癌抗癌。
5.桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩。
郝大夫答复群友咨询：
（1）卫辉市群友藏真斋咨询：郝大夫，我体检发现胆结石，请您给我开个汤药方治疗治疗。
郝大夫答复：你可以在卫辉市治疗呀。（藏真斋回信：可是卫辉市没有名中医呀。藏真斋先生和我老家的岩峰弟都在卫辉市工作，曾多次到鹤壁市找我看病。我让藏真斋发来舌头图片）2022.1.22.为卫辉市藏真斋开方：金钱草六十克，茵陈三十克，海金沙十五克，郁金二十克，炒鸡内金三十克，柴胡十克，白芍十五克，枳实二十克，大黄五克，虎杖十五克，黄芩十克，川楝子十克，元胡十五克，半夏十克。生姜五片，大枣五个掰开为药引。十付，水煎服，一天一付。
（2）身在天津市的群友蔡女士咨询：我患支气管扩张，能不能吃巧克力？我现在天津，在这儿肺炎犯了。现在成了支扩。吃了中药，总感觉力气不行。而且人也在渐渐消瘦，很着急。你讲的吃巧克力的文章，我也说吃点儿。现在心脏也不太好。有时候吃稳心颗粒。但大夫说不能吃太多活血药，否则会加剧支扩的病情，很是矛盾。我在群里。你的每篇文章我都认真仔细看的，受益非浅。感恩你的付出！感恩有您！
郝大夫答复:可以吃德福牌黑巧克力！大补元气。同时吃高粱饴糖补脾胃。
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