茉莉花茶具有4大营养功效，但提醒这2类人群需禁忌！

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茉莉花茶是朋友们都非常喜欢的茶品之一。比较适合各种年龄段的人群，它是由普洱茶或绿茶和茉莉花混合而成的，具有独特的香味和口感。除了味道之外，茉莉花茶还有许多功效和作用。下面就随小艾一起来看看茉莉花茶对身体的好处及禁忌人群吧！

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茉莉花茶对身体的好处

1，茉莉花茶可以帮助消化。茶中的茶多酚和茉莉花所含的香精油成分可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适和胃部胀气等问题。此外，茉莉花茶还可以调节肠道菌群，起到预防便秘的作用。

2，茉莉花茶还具有美容养颜的功效。茶中的茶多酚和茉莉花中的营养成分含有丰富的抗氧化剂，可以有效清除身体内的自由基，防止细胞老化和色素沉淀，因此能对肌肤起到美白、淡化斑点的作用。

3，茉莉花茶也可以辅助调节血压和血脂。茉莉花具有清热解毒的作用，能有效地消除体内湿气和热气，减少血液黏稠度和血管内积聚的脂肪，保持血管畅通，降低血脂和血压，预防心脑血管疾病的发生。

4，茉莉花茶还有镇静和助眠的作用。毫无疑问，茶中的咖啡因会给人带来兴奋的感觉。但茉莉花茶中含有芳香物质，它们能够缓解心情，使人感到安静和放松，有助于改善睡眠质量，帮助身体休息和恢复。

在很多人眼中，茉莉花茶是一种难以抗拒的美味饮品，但它不仅只是满足口感，更是一种帮助身体健康的茶品。无论是保健、美容、还是心理放松，茉莉花茶都能为您提供帮助。

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茉莉花茶的禁忌人群

茉莉花茶的好处虽多，但也有一些禁忌人群是不适合饮用的，下面一起来看看吧！

首先，过敏体质人群，如果饮用茉莉花茶具有过敏的反应就不适合喝了，一般过敏的不良反应有：皮肤瘙痒，身上起红疹，呕吐腹泻甚至呼吸困难等不良症状；

其次，具有脾胃虚寒的人群也是不适合饮用茉莉花茶，茉莉花茶属于寒凉性茶饮，可能会对我们的肠胃功能产生轻微的刺激，可能会出现或加重消化不良、脾胃不受等情况发生；因此，此类人群需要注意，不适合饮用茉莉花茶。

编辑：小艾 （Wechat：mph011）