生气之后或肝血不足的人，吃点它，气血足了，睡眠好了！

前几天，邻居王大妈就因为儿子的不听话而生了大气，结果晚上睡觉的时候，突然觉得肝部剧痛，手脚无力，头晕头胀，第二天去医院检查，原来是肝血不足引起的疼痛。这个事情让老郭感触颇深，所以今天我就来给大家讲讲生气后肝血不足的原因，危害，以及如何用中药调肝血。

首先，让我们来看看生气是如何影响肝脏的。中医认为，“怒伤肝”，当我们生气时，体内的气血运行就会受到影响，尤其是肝气的疏泄会变得异常，进而影响到肝脏的功能。而肝脏是我们体内的重要器官，它负责贮藏血液，调节血液循环，如果肝气不舒，肝脏功能受损，就可能出现肝血不足的情况。

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生气后肝血不足的危害

生气后肝血不足的的危害我们千万不能忽视，生活里我们就能发现，很多人动怒以后很容易血压血糖高，其实您还有一点不知道，大动肝火还会使我们血液和肝细胞里的毒素增加，很多人都会有下面这些症状，一旦出现，就一定要引起重视了。

1、头晕目眩：由于肝主筋，肝血不足可能会引起头部供血不足，出现头晕目眩的症状。

2、视力减退：肝开窍于目，一旦肝血不足，眼睛得不到足够的滋养，容易出现视力减退的情况。

3、心情烦躁：生气后肝气郁结，会导致精神紧张，心情烦躁，严重的话还会引发焦虑症或抑郁症。

4、影响睡眠：生气后，人的情绪难以平复，容易失眠，即使睡着了也容易做恶梦，影响睡眠质量。

5、消化不良：肝血不足会影响肠胃功能，可能导致食欲不振，恶心呕吐，便秘等问题。

可见，生气后肝血不足的危害真是不容小觑。那面对这种情况，古人是如何应对的呢？

其实，早在唐代孙思邈的《千金翼方》中就有记载：“欲养其肝，先疏其气。”也就是说，要调肝血，首先要理顺肝气。孙思邈推荐了一款名为“柴胡疏肝散”的古方，对于治疗肝气郁滞引起的肝血不足效果非常好。

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柴胡疏肝散

柴胡疏肝散的主要成分醋炒陈皮6克、柴胡6克、川芎4.5克、香附4.5克、麸炒枳壳4.5克、白芍4.5克、炙甘草1.5克。

其中柴胡能舒肝解郁，白芍能敛肝柔肝，枳壳能行气消胀，川芎能活血止痛，陈皮能理气和胃。这些药物搭配起来，既能疏肝解郁，又能调和气血，对于治疗生气后肝血不足的效果非常好。

但是，老郭还是要提醒大家，虽然柴胡疏肝散疗效显著，但我们还是要尽量控制自己的情绪，避免无谓的生气。毕竟，气大伤身，生气不仅损伤肝脏，也会对心脏、肾脏等其他脏器造成影响。所以，保持心情愉悦才是最重要的养生之道！

好了，今天的分享就到这里，希望大家都能够重视自己的身体健康，养成良好的生活习惯，让我们的晚年生活更加幸福美满！