理想状态生命达120年以上！追求理想生命！
遵循自然规律！尊重自然生命！
悬壶济世！医者父母心！
传播关系到每个人身体健康的养生知识。
助人为快乐之本！施比受有福！不求回报！
希望天下每一个人都健康、快乐、幸福、和谐！
余浩，字任之，网名“任之堂主人”。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医学院，自创任之堂，运用纯中医疗法治疗许多疑难杂症，疗效颇佳。著有《医间道--十站旅行带你进入中医殿堂》、《一个传统中医的成长历程》、《任之堂医理悟真记》、《阴阳九针》。
本文节选自董雪峰医生所著《任之堂师门问答录》；
作者董雪峰，广东省深圳市“董古医堂”堂主，执业中医师。
进入冬季，冬泳爱好者们开始蠢蠢欲动。他们认为坚持冬泳可以锻炼意志，增强体质，延年益寿。还有减肥、改善睡眠、治疗高血压、哮喘等等神奇的效果。果真如此？我们还是用事实结合理论来说明问题吧。
冬泳耗阳，逆天折寿
有一个48岁的男性患者，怕冷、胸闷、心悸1周，伴胃部及小腹部凉，受冷则大便溏泄。我们发现随着天气越来越冷，象这样的患者就会开始慢慢的多了起来。
老师给患者打完脉后对我们说：“这个患者双寸脉沉软而迟。上焦阳气不足，心胃阳弱，寒气侵袭，导致发病，治疗要从心和小肠入手”。
患者告诉我们，他平时身体都很好，前段时间跟朋友一起去冬泳，游了几天后就开始出现不舒服了。
老师批评患者说：“冬季万物皆藏，人也要顺应自然规律，保护好自己的阳气。连动物和虫子都知道躲起来避寒，你们还要在冬天这么寒冷的天气里去游泳，耗伤阳气，能不发病吗”？
“但是我看到有些坚持冬泳的人，身体很好啊，他们平时都很少生病”。患者说道。
“那是因为冬泳通过寒冷的强烈刺激，硬把身体潜在的阳气逼出来使用，这种行为与冬季收藏精气的养生规律完全逆反，这就是逆天而行。逆自然规律而行，迟早会得大病。提前透支阳气，也必然导致折寿”。老师说道。
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