鸡蛋和它一起炒，气跑癌细胞，消化顺了，血脂也没了，早吃早受益

鸡蛋炒青椒。很多人都试过，但你知道吗?它不仅美味，而且对你的健康有好处。

鸡蛋和它一起炒，气跑癌细胞，消化顺畅，血脂也没有了，吃早有好处。

鸡蛋中的营养非常全面而丰富，很多人每天都要吃一个鸡蛋，才能达到保健的效果。

为什么能抗癌 

蛋黄中含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵磷脂，对神经系统和身体发育有很好的作用。

鸡蛋中的蛋白质有助于修复肝组织损伤。鸡蛋含有较多的维生素B2，以及硒、锌等矿物质，这些物质都有防癌作用。

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青椒有刺激性，含有辣椒素，它能刺激口腔中的刺激性感受器，引起血压和出汗的变化。

同时，青椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，可以阻止细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程减少癌细胞的发生。

青椒的辛辣味强，能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，有助于消化。

青椒炒鸡蛋 

1 .青椒洗净，切条备用。

2、然后把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。 

3、烧热油锅，倒入鸡蛋混合物。

4、锅里再次倒入油，青椒放进去，加入盐，快速翻炒几次。待青椒呈鲜绿色时，加入鸡蛋和调味料，翻炒均匀。

所以鸡蛋和青椒一起炒，不仅好吃简单，而且对身体也有好处，你喜欢吃鸡蛋炒青椒吗?在家里试试。