久坐易腰痛、久站会腿疼？分享2味药，行气活血、通则不痛

随着生活节奏的加快，很多人由于工作的原因，长期久坐或者久站的情况，给我们身体带来很多的伤害，出现这边疼或者那边疼的情况，比如腰痛、腿痛、头痛、肩痛、膝盖疼痛的问题，严重的甚至影响着我们正常生活。

于是，有些人这个时候就开始盲目吃一些止痛药来缓解，但这是治标不治本，药效过去不仅还会出现疼痛情况，而且止痛药吃多了还很伤胃。

那为什么身体会出现这些问题呢？

中医认为，肝主疏泄，是在调畅气机中起着重要作用，而肺主气，调节全身气机，助心运血。

如果因情志不舒、饮食不节或者外邪侵入等原因导致肝、肺气不畅，久而久之就可引起气滞血瘀，从而致使身体出现一些疼痛。

为什么这么说呢？

是因为中医还认为不通则痛，通则不痛，这句话就是说如果气血不通，就会瘀血阻滞经脉，从而身体就会出现疼痛的现象，比如头痛、腰痛、腿疼、膝盖疼痛，而且伸出舌头一看苔腻，舌面有瘀斑，舌下经络怒张。

那应该怎么办呢？今天就给大家分享改善疼痛的两味中药，白芷和元胡。

1、白芷 

了解白芷的人都知道它是一味温和的中药，味辛微苦，可入心、肺、胃经，具有祛风止痛、解表散寒、消肿排脓的作用，对于一些头痛、心腹刺痛、腰痛的人群有着不错的效果。

2、元胡 

再来看看这元胡，它又叫延胡索，是一味止痛的良药，味辛苦、性温、入心、脾、肝经，它不仅能活血化瘀，而且还可以行气止痛。

古人称它能“行血中之气滞，气中之血滞”。因此对于一些气滞血瘀所致的头痛、腰痛、四肢疼痛的人群，可以起到很好的改善。

以上两味药材搭配一起，可以起到行气止痛的功效，气血通畅了，疼痛自然就消失了，而且两味中药属于温和之药，所以在止痛的同时又不会损伤胃部。

【注意】：以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。