吃了十几年却不知道它全身是宝，多吃驱寒又养生

南瓜是生活中非常常见的菜,而且价格便宜,对健康的好处也有很多,因此有很多人都喜欢吃,当然,有喜欢的就有不喜欢的,今天我们就来谈谈南瓜!跟着51养生网小编了解一下吧。

南瓜的功效与作用

保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

防癌治癌

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

预防中风

因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

美容排毒

常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

南瓜全身都是宝,不同部位功效不一样!

南瓜藤

含有多种营养成分,其中粗蛋白中含有赖氨酸等10中氨基酸。

南瓜子

中药里南瓜子主要被用来杀虫,有很好的灭杀效果,一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫。

南瓜种子

可以提高胰岛素的调节能力,有效防止糖尿病并发症。