每周一茶饮，排出寒毒，保护我们的脾胃健康

天气渐渐炎热，夏将至。唐代大医学家孙思邈在《千金要方》中指出，春末饮食宜“省酸增甘，以养脾气”这是因为春季木旺，肝气易亢，过分强壮肝木，就容易肝木克脾土，所以这时候要少吃一些酸性食物。多食些甘性，黄色食物。

经常吃点黄色食物，脾更有活力

今天推荐一款茶饮：生姜橘皮饮，开胃健脾，促进消化。

原料：生姜10克、橘皮10克，红糖适量

作法：将生姜和橘皮切丝，加红糖搅拌，然后加入适量清水，煮开10分钟后，糖水当茶饮即可。

功效分析：生姜能温胃散寒祛湿，橘皮能开胃顺气，二者搭配，能让人的脾胃得到很好的调养，开胃健脾、促进消化。

夏天天气炎热，大多数人都贪吃冷食，会损伤我们的阳气，可以适量喝一些生姜水等，可以减少寒性，排出寒毒，保护我们的脾胃健康。