生活中，女性时常都会感觉自己腰酸背痛。尤其是经期、孕期和产后的女性，更容易因为腰疼而影响生活和工作。不过除了生理性的，还有一些疾病也会引起腰痛。接下来，我们就来看看引起女性腰疼的几大因素。

生理性腰痛

经期

女性之所以容易比男性腰痛，主要是由于女性有月经、怀孕、产褥等特殊生理时期。

不喜欢运动、喜欢生冷食物的女性，容易气血凝滞、经络不畅，从而导致痛经。在经期不注意休息，也容易感觉到腰酸背痛。

女性怀孕以后，随着孕期增加，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

尤其是在孕晚期，因胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若孕妇摄入量不足，就会造成骨质软化脱钙，也会引起腰痛。

产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也会造成腰痛。

很多人腰酸背痛的时候，首先想到的可能都是腰肌劳损。如果长时间保持一种姿势，像长期站立、长期背负重物等，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

此外，一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。因此平时注意劳逸结合特别重要。

不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋。高跟鞋虽然能让体态显得更修长，但跟越高穿的时间越长，对腰椎的伤害也就越大。如果不注意保护和调节，久而久之就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。

对于已经患有腰部疾病的女性来说，穿高跟鞋更是会加重对腰椎的伤害，导致病情加重。

女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上女性的一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。而泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性更要注意保持外阴的卫生。

骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性钙储存的最好时期。

盆腔炎是导致女性腰痛的常见原因之一，当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生充血、水肿、结缔组织粘连等情况，直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，引起腰骶疼痛。

而很多女性会把盆腔炎引起的腰酸痛误以为是腰肌劳损或腰椎问题，延误了对盆腔炎的治疗。

所以，经常腰痛的女性，要注意观察自己的月经和白带是否正常。尤其是白带，它可是女性生殖健康的晴雨表。如果出现白带量多、色黄质稠、有异味等情况，一定要及时去妇科就诊，不要和骨科纠缠。

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