你肯定出现过这样的状况，脸上爆痘、皮肤变差、脾气暴躁、月经不调……是的，这是典型的内分泌失调了。然后开始慢慢调理之路，但是你想过没有为什么内分泌会失调呢？
内分泌是什么？为什么如此重要？
内分泌是生物活性物质向机体内部的分泌，与之对比的是通过汗腺或者消化道，向机体外部分泌某种物质的外分泌。
而内分泌系统是由内分泌腺及存在于某些脏器中的内分泌组织和细胞，所组成的一个体液调整系统。其首要功能是，在神经系统支配下和物质代谢反馈基础上，释放激素，调整人体的生长、发育、生殖、代谢、运动、病态、衰老等生命现象，维持人体内环境的对比巩固。
无论是男性还是女性都有内分泌系统，只是对于女性来讲内分泌显得更为重要。因为内分泌如果不平衡，会直接影响到女性的美丽和健康。
当自我调节功能失常后，整个系统对全身的调节作用也就乱了，也就是所谓的“内分泌失调”。
内分泌失调的后果？
你以为内分泌失调只是长个痘痘、月经不调就完事？我们对它的了解远远不够，它的“威力”也不仅如此，下面我们就来看看内分泌失调会带来哪些危害。
No.1皮肤变差
脸上突然过敏或长痘，黄褐斑、色斑、面色发暗。这种情况，不管你用多少化妆品都无济于事，因为这些都是由内分泌不稳定时，受到外界因素不良刺激引起的。
No.2容易长胖
高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯，也会对内分泌产生影响。一旦内分泌失调后，就更容易变胖了。
No.3可能不孕
内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
No.4乳房疾病
乳房是在雌激素的分泌下，生长发育的，一旦内分泌失衡、紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
No.5脾气暴躁
多见于更年期女性，情绪变化较大，经常脾气急躁，易潮热出汗、失眠等。
No.6体毛变多
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会出现多毛的症状。
No.7白发早衰
白发早生也可能是内分泌出了问题，尤其是性激素分泌减少，是引起人体衰老的重要因素。
No.8易患妇科病
内分泌失调最容易引起痛经、月经不调、子宫内膜异位症等妇科疾病。
手机是内分泌失调的新“元凶”
有研究发现，手机可能是引起内分泌失调的元凶。在探究“手机与内分泌”的关系之前，我们先来认识一个新词——褪黑激素。
褪黑激素是控制人体内分泌的总司令，它能控制体内各种内分泌腺的活动，从而间接地控制我们全身的机能。
有研究人员对“手机影响内分泌”进行了实验，让13名志愿者使用手机阅读、玩游戏、看电影，探寻背光屏电子产品与褪黑素分泌量间的联系。发现志愿者玩手机1小时后，体内褪黑激素的减少量与在太阳光下待1小时相当;而玩2小时后，褪黑激素分泌量大幅降低。
这是因为褪黑激素是人脑部深处的“松果体”分泌的一种胺类激素，当夜幕降临、光刺激减弱时，褪黑激素分泌量增加；当光线变亮时，褪黑色分泌量减少。
而手机是一种发射短波光的背光电子产品，经常使用，尤其是在睡前使用，褪黑激素的分泌就会受到抑制，减缓或停止。
所以，睡前手机玩多了，内分泌有极大可能不调了。
内分泌失调了怎么办？
要想内分泌不失调，那就要做到“按时吃饭、早睡早起、不熬夜”这些老生常谈的事。但要做到这几点，对于当代人来说很难。所以，内分泌失调比较严重的人，建议还是去医院做个详细检查后，再进行调理治疗。
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