膻中穴—提高心肌供血的'救心丸'

心绞痛是冠心病的一个主要症状，多由冠状动脉缺血、缺氧造成，当患者劳累疲惫、精神高度紧张或激动、突受寒冷刺激或者吃得过饱后，心肌耗氧会增多，所以患者就容易出现心绞痛的症状。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。 所以冠心病患者平时就要注意对心脏的保健。

心绞痛的自我按摩，对于预防和治疗心绞痛具有比较好的效果。今天给大家介绍一个非常有用的预防心绞痛的穴位膻中穴。为什么膻中穴能缓解和治疗心绞痛呢？

膻中穴是心包经的募穴，募穴也就是脏腑之气汇聚的地方，所以膻中又被称为“气会”。膻中是人体气通行的关键要道。该穴位于两肺之间，接近心区，刺激膻中穴可以缓解心肌痉挛，增加心脏的血液的供应，缓解胸闷和胸痛。

1.取穴方法

（1）穴位位置：膻中穴位于胸部，在前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。

①男性取穴：膻中穴在男同志身上很好找，就在两个乳头连线的中点位置。

②女性取穴：对于一些有过哺乳经历的妇女，出现乳房下垂时，不可采取以上方法，这时就要找到胸骨的末端的剑突，把食指和中指并拢，剑突向上两指宽处，就是膻中穴。

2.按摩原理：有改善心脏神经调节的作用，能够增加心肌供血。

3.主要功效: 宽胸理气，止咳平喘。 按揉膻中穴能起到疏理胸中气机，防治心绞痛的作用。

4.按揉方法：

①指腹按揉：经常用拇指指腹揉按膻中，每次3~5分钟。

②大鱼际按揉：膻中穴适合自己按摩，推荐用一侧大鱼际环形按摩，顺逆时针皆可，以舒适 为度，每次3~5分钟。

5.温馨提示：虽然说按揉膻中穴可以有效缓解心脏病的症状，但是它的急救速度、可靠性，还赶不上硝酸甘油等急救药品。为此该穴位主要用于平时心绞痛的预防，一旦有病人心脏病发作，我们所要做的第一件事，不是按揉膻中穴，而是马上寻找硝酸甘油等急救药品，让患者含下，然后马上拨打120、999急救电话，寻求专业急救医生的帮助，然后才是在等待的过程中按揉穴位进行急救。