玉米核桃汁
[休闲爱好]玉米核桃汁的功效与作用是什么？夏季常喝玉米核桃汁既可以解渴，还可帮助补充营养。那么玉米核桃汁的功效与作用究竟是什么呢？玉米核桃汁怎么做比较好？
玉米核桃汁的功效与作用之玉米的营养价值
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
玉米核桃汁的功效与作用之核桃的营养价值
核桃属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素，吃核桃可以滋补五脏，促进消化，健脑益智，还可以保护骨骼的健康，补充精力，核桃适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用。
玉米核桃汁的功效与作用之核桃的营养价值
玉米核桃汁的功效与作用：
核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉硬化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险;玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
玉米核桃汁的功效与作用及做法：
材料:玉米1～2条，核桃2～3颗，黄豆粉5汤匙，热水120㏄
做法:1.玉米洗净后用手剥取其玉米粒，用电锅或水煮熟。
2.将所有材料放入果汁机中。
玉米核桃汁的功效与作用及做法
3.使用瞬间打2下（将核桃打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
玉米核桃汁
玉米核桃汁的功效与作用之核桃分心木的营养价值：
核桃分心木能治肾炎的方法：核桃分心木十两。黄酒五斤，浸泡十分钟后，煮沸，去渣。每服5～10毫升，一日三次。
一般上了年纪的中老年人也可以用核桃分心木泡水喝来保健，因为中老年人或多或少都有肾气不足的问题。有的男性遗精，也可以用核桃分心木。核桃分心木的药性很平和，而且有收敛的作用。
玉米核桃汁
玉米核桃汁的功效与作用之核桃的做法
核桃的做法1、核桃红枣米浆
材料：加州核桃1杯，红枣1/3杯，大米1/5杯，清水1升，蜂蜜适量
做法：1.红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净；加州核桃冲洗一下；全部材料放进豆浆机，加入1升清水。
2.启动豆浆机的八宝键，程序完成后放凉，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。
核桃的做法2、老醋核桃仁
原料：核桃200克、食盐适量、醋适量、香油适量
做法：1、用核桃专用去壳器把外皮剥掉，核桃仁清洗后泡进清水中，浸泡一夜。
2、核桃仁泡好后，手剥掉核桃仁上的红色外皮。剥好的核桃仁放入容器中，调入盐、醋、香油，拌均匀即可享用。
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