近日，蔡依林出席某品牌记者会，为28日女性路跑的跑者加油，透露自己国小是田径队，专攻200米，但从小就被操练很凶，每天跑400米15圈，等于6000米。她男友锦荣宛如running man，经常靠双脚在市区趴趴走，被封“Taipei walker”，看来两人真是缘份天注定。她说“大腿是第二心脏”，建议大家有空不妨在家里深蹲，训练腿部和臀部肌肉，“刷牙的时候就可以做”；自己平常也是如此？她笑说：“我刷牙时都把一只脚，挂在肩膀上（一字马）。”
林志玲：11月29日是“逆龄女神”林志玲的40岁生日。当天晚上她在微博晒出自己在4860米的达古冰川上，穿着厚实的棉衣劈叉的照片，虽然已经40岁了，但志玲姐姐一个竖叉放得平平毫不费力，可见女神不仅相貌年轻，而且还身体柔软、体能惊人。
刘亦菲：11月28日凌晨，刘亦菲更新微博晒出一张练舞蹈的旧照，照片中的刘亦菲看起来十分稚嫩，还在老师的指导下大秀一字马。她感慨道：“突然翻到一张照片觉得好励志。。喜欢那个时候的我。”
张慧雯：新“谋女郎”张慧雯曾发素颜“一字马”微博与粉丝互动，惊呆网友，微博写道：“系鞋带系列：A。普通女生 B。女汉子 C。奇葩葩女子(猜猜哪一个才是我真正的风格呢？)”照片中，张慧雯素颜上镜，皮肤水嫩白皙，并在照片中分别示范蹲下系鞋带、在台子上系鞋带、和把腿竖在柱子上“一字马”系鞋带，不少粉丝表示喜欢C选项，“奇葩葩女子”的“一字马”真是惊呆了小伙伴儿们，更有网友表示每一种都喜欢。
小彩旗：一次小彩旗在参加田沁鑫《山楂树之恋》排练时候秀一字马秀柔功。素颜的她辫着一头小辫，清纯可爱。对于一直用肢体表演，第一次张嘴说台词，显得挺紧张。
黄圣依：2014年8月，黄圣依在微博秀一字马劈叉美照：“运动、出汗中。”照片中，黄圣依身穿性感吊带背心运动装，站立在一旁，将腿180度抬起，大秀一字马，柔软程度让粉丝大呼好赞。并有网友建议黄圣依参加“冰桶挑战”：“女神来桶冰”。
李嘉欣：2013年8月，李嘉欣在微博上发布了两张练体操的照片，身体的柔韧度让网友惊叹。舒淇还转发了李嘉欣的微博，并称自己也要试试。
李冰冰：一次某著名品牌秋季女子训练系列签约李冰冰。李冰冰成为其女子训练系列代言人，此后推出的一系列以瑜伽、舞蹈为主题的平面广告，大受好评，并带起一股女性运动风潮。
王菲：2013年4月，天后王菲微博爆出一张自己一字马健身照片引来热议，其中最大亮点是那只臭脚踩到了王菲的屁股，大家都在猜：这是谁的？
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