真正深度有效思考需要在学生时代就开始训练：培养学习能力，提升认知思维，树立正确的三观。

深度思考要建立在丰富的学识，足够的社会阅历基础之上，并遵循科学的思维方式，对思考结果需实践印证并进一步完善发展。

什么是深度思考？
深度思考就是不断逼近问题本质的思考。

事物本质是：事物的根本性质，即事物的概念；事物基本要素的内在联系，即事物的真相；事物内部包含的必然性的综合反映，即事物发展的趋势规律。

事物本质的通俗理解：事物的根本属性，问题的真相与根源，现象背后的底层逻辑和趋势规律。

事物的根本属性是一事物区别于另一事物的主要特征，即属+种差。

问题的真相与根源是事物的主要矛盾与次要矛盾，矛盾的主要方面与次要方面。

现象背后的底层逻辑是构成事物的主要矛盾对立双方的相互转化，主要矛盾与次要矛盾之间的相互转化，即否定之否定或反者道之动，事物内部的矛盾是事物发展的根本动力。

1、精准的定义和打出精妙的比方。

2、对各种概念及概念间的关系有清晰的理解和表述。
比如：“什么是爱？”
爱是指喜欢达到很深的程度（深深的理解与接纳），继而愿意为之付出的情感。是指人类主动地给予、付出而满足自身“被需要”的一种幸福感。
爱是一种满足“被需要”的幸福感，是一种高维度（层次）的幸福。
以爱为名的占有、索取与控制，或为得到某种东西、实现某种理想与愿望去爱，甚至是为获得心理补偿而去爱，都不是真正的爱。

比如：“什么是幸福？”
幸福，是指一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐与稳定的心理状态。
幸福人生的四个维度：
生命的长度——让生命充满可能；
生活的宽度——让生命绽放绚丽；
灵魂的高度——让生命彰显高贵；
思想的深度——让生命走向简单。

3、知其然且知其所以然，认识事物现象及其本质与规律。

4、比常人有更深刻的自我认知，认识自己的身心状况及运行规律。

5、比常人更能发现规律趋势，以及规律的规律。

为何需要深度思考？

1 、大脑遵循用进废退的原则。

2、在现实中走得越稳。

3、获得更清晰的自我认知。

4、应用于实践后带来的成就感。

5、拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

如何进行深度思考？

1、主动学习，主动思考；

2、独立客观；

3、遵循科学的思维方式；

4、持续性和开放性；

5、实践印证完善发展。

“深度思考”是一种非常稀缺的能力，需要经过长期的自我训练逐步养成。

一旦养成习惯，就会体会到其中的乐趣。

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