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2015.04.10
活跃全身的流瑜伽全套挂图
流瑜伽侧重伸展性,力量性,柔韧性,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。
流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
体式挂图背部伸展瑜伽14式
背部伸展瑜伽能够锻炼脊柱的弹性和柔韧性,同时对于颈椎也很有帮助,而且有些动作能让你的背部曲线更美哦~
瑜伽体式双挂图(瑜伽爱好者收!),伽人们还等什么,赶紧收藏起来,慢慢练吧!能助您轻松学瑜伽哦!!
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