被“肾虚”绑架的中国人，这个错误别再犯了

肾，一个在中华文化语境里带有神秘色彩的词汇。



它包罗万象，玄之又玄。在很多人眼里，身体大多不适都能和肾挂上钩——


尿频尿急，一定是肾不好。


尿里泡沫多，颜色重，一定是肾不好。


腰背酸痛，浑身乏力，还是肾不好。


尤其是广大男性，几乎已经到了“谈肾色变”的地步。


对于这些被扣上的帽子，肾只想说：“我真的好冤。”





补肾在中国，是永不过时的流行文化


中国人对补肾，似乎有一种执念。


小便次数多，补补肾；排尿不畅，补补肾，尿频尿急，补补肾……


数据显示，中国的补肾药市场规模近年来高速扩张。从2010年的38亿，到2016年的接近百亿，年均复合增长率接近20%。



2019-2025年中国补肾药市场分析及发展趋势研究报告


补肾药风靡的背后，恰恰是普遍流行的对肾虚的担忧。


可到底什么是肾虚，又很少有人说得清。


“肾虚”，其实是中医里的说法。


古人认为“肾是先天之本”，肾“主生殖、生长、发育，为五脏之根，枢机之源……”


意思是，肾的概念包括了人体的生殖、骨骼、泌尿等多个组织、器官，它的功能贯穿生命活动的始终。


所以在传统认知中，如果“肾”出现问题，会导致贫血、水肿、腰腿酸软、骨质疏松、生育能力下降等方方面面的问题。


它的地位如此重要，自然也就引起了更多重视。


人们总是下意识地担心自己是不是肾有毛病了，甚至因此感到紧张、焦虑，出现疲倦、腰酸等更多类似肾虚的症状。


带有国产特色的疾病——肾虚，就这样产生了。


时间久了，人们已经很少再去追本溯源，探究肾虚的本来意义，甚至在代代相传的过程中，不断加入自己的理解。


就这样，肾虚的概念被无限扩大。


现代医学里的肾，和中医里的“肾”并不是一个概念。


它指的就是“肾脏”这个身体器官。


所以，许多疾病都表现为“肾虚”，但这并不意味着人们的肾出了毛病。





据《2016年中国统计年鉴》，由于生活节奏快、压力大、工作繁忙等原因，不少人都有久坐、憋尿、熬夜的习惯。


这也使得尿路感染、前列腺炎等泌尿系统疾病患病率一直居高不下，还呈现出年轻化的趋势。


这类疾病最常见的表现就是尿频、尿急、尿痛。


症状越来越普遍，人们却因为不知道具体原因，就把锅推给了“肾”。


比如当一个人频繁小便，或者刚喝完水就想尿尿的时候，很容易被调侃：“是不是肾不好了？”


无论是周围人的劝告，还是自己内心隐隐的担忧，都让人怀疑是不是真该补补肾了。





中国人补肾，大多数都补错了


说起补肾，奇葩方法可以说是形形色色。


电影《西虹市首富》里，男主花4000万请人吃饭，饭桌主角就是传说中的补肾神物——烤腰子。



电影《西虹市首富》


人们一方面重视肾，一方面把这视作极其私密的事情，羞于启齿。


街头电线杆上铺天盖地的偏方，电视上时不时出现的小广告……


各种信息满天飞，普通人又难以分辨真假，自然就被带入了补肾的怪圈。


一个扎心的事实是：中国人补肾，大多数都补错了。


• 腰疼=肾虚？


这些年，腰疼的问题在成年人里越来越普遍。


甚至有人说：“男人40，一半以上腰有问题。”


工作一天下来，腰又酸又累，隐隐作痛，干什么都提不起劲。


可能是因为腰的位置恰好处在两肾之间，很多人自然而然地认为，腰疼，是肾虚了。


于是，开始拼命找补。


实际上，导致腰疼的原因有很多。


久坐不动，加上错误的坐姿，时间长了很容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出，表现出来就是腰酸腰痛。


一些泌尿系统感染，比如膀胱炎、肾盂肾炎，也会引起腰部胀痛，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛的症状。


这一般是由于细菌入侵泌尿系统引起的。


如果是男性，“腰痛”还可能是慢性前列腺炎在作祟。


总而言之，它可能和肾虚没有半毛钱关系。


• 尿频=肾虚？


电视剧《都挺好》里，苏大强一个晚上要去七八趟厕所，平均不到一小时就要起来一次，明成和明玉都担心他是不是“有病”了。


保姆也发现了这一点，明明做了假账，故意说自己是发现苏大强“有那方面的问题了”。





为了给苏大强治“隐私”的病，自己才偷偷拿了钱。


小蔡也因此获得了苏大强的信任。





这里的药，很大概率就是补肾药。


尿频这种事儿，在大多数人的观念里和肾虚脱不开关系，说出来伤自尊，也就只能私下偷偷治。


尿液虽是通过肾脏产生的，可如果把尿频归咎于肾，可就大错特错了。


对于像苏大强这样的中老年男性来说，尿频的问题并不少见。


夜尿增多、排尿等待、尿后滴沥，都是常见的症状。


但这更有可能是前列腺出了问题。


有流行病学调查显示，51~60岁的男性中，前列腺增生的患病率可以达到50%。


如果是女性，最常见的原因则是尿路感染。


除此之外，短时间内过量饮水、紧张焦虑等精神因素，都有可能引起尿频。


可以说，尿频只是很多复杂疾病的一个表现，不是“肾虚”二字就能简单解释的。


如果因为泌尿问题而执着于“补肾”，很可能一点效果都没有。


因为，方向就错了。
 



科学治泌尿才是硬道理



生活中，我们经常会听到这样的话：“拿药半年，都能当半个医生了。”“当妈半年，都能当半个医生了。”


人们自认为已经积累了足够多的常识和经验，于是，遇到一些类似肾虚的症状，就对号入座，信心百倍地给自己下诊断，靠着直觉开药，甚至买来各种保健品，一通乱吃。


殊不知，这样不仅无益于治病，还有可能起到反作用。


一方面，单凭少数症状来判断病因，并不靠谱。


同样的症状，可能有不同的病因。


同样的病因，在不同人身上也可能有不同的表现。


单说尿频、尿急、尿痛这种常见的泌尿问题，除了尿路感染之外，还有可能是盆底功能失调等等，要想确诊，还需要进行尿常规、血常规、尿培养、泌尿系彩超等一系列检查。


就连医生都没办法只凭问诊开药，更不用说普通人了。


另一方面，用药也是一门大学问。


如今市面上很多常见的补肾药，其实都是披着补肾外衣的保健品。


目前还没有哪项研究能证明这些保健品有益于肾脏健康，过量服用反而可能加重肝脏代谢负担，损伤身体机能。


很多药物如果不当使用，也会对身体造成损害。


一些中药中含有的马兜铃酸，还具有明显肾毒性，可能造成肾小管功能受损，甚至引发肾衰竭。


更不用说抗生素的种类、用药疗程都有严格的指南，不是自己上网搜搜就能搞明白的。


我们自负于自己来这个世界经历得多、听到得多、看到得多，就以为自己在某些领域足够有经验。


信息的丰富、获取信息的方便快捷，又给了人们更多的自信和把握。


这种心态，恰恰最容易造成危险。


治病救人，靠的是专业知识、专业技术。


如果看看广告、听听小道消息就能治病，还要医生干什么呢？


盲目吃药治病的行为，不仅浪费钱，耽误治疗，甚至适得其反。


成年人的烦心事那么多，可别再因为这些早该避免的小事，给生活徒增忧虑了。


6月16日泌尿健康日，关注泌尿健康，科学辟谣。


或许我们做不了谣言终结者，但至少，可以从今天开始，成为自己和家人健康的守护者。
 

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