穴位调理-心胸一安 万事平安

1、说话时候总感觉舌根发硬，医院又检查不舌头上有问题。

2、睡眠不好，老感觉憋闷。

3、心理经常阵阵发冷，疲惫、胆小、心理担不住事、悲观、健忘。

4、舌头发红、口干、手脚心发热，焦虑、易怒。

这些症状是身体给我们发出的求救信号，致病因素多是淤血所致，它是所有心血管疾病的幕后黑手，如果不及时改善会出现西医上说的房颤、心律不齐、心肌缺血、瓣膜关闭不全、高血脂、甚至出现血管堵塞等病。

我们坚持用内关、心俞、膈俞调节，就可以从根本上杜绝心血管病的发生。

内关穴：位于手腕后面两指，前臂的正中央，按下去可以感觉下面有两条大筋的中间既是内关穴，属于手厥阴心包经要穴，经常按揉可以增加心脏的无氧代谢能力，增强心脏的泵血功能。每天晚上7-9点用拇指按揉效果最好，两侧都要按，按下去有酸胀或者疼的感觉才行，一按一放的方式按揉，按下去坚持30秒，放开，再按，每次3-5分钟即可，每天可按数次。

心俞穴：位于后背脊柱旁开1.5寸，平对第五胸椎，也就是肩胛骨下角向上四横指处，属于足太阳膀胱经，是心脏之气通向足太阳膀胱经的要穴，具有宁心安神、通调气血的作用。使用时候拔罐最好，可每天晚上九点左右两侧穴位拔罐十分钟，拔完在穴位上按揉2分钟以巩固效果。

膈俞穴：心俞一样位于脊柱旁开1.5寸，但平对第七胸椎，它是一个比较特殊的穴位，它在体内对应的是膈肌，不是内脏，它的活血作用很好，是治疗血病、血瘀、血热的等病的常用穴。使用方法和心俞一样。