打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
足球教学——10组提升爆发力速度的训练方式
小白QBHC
>《爆发力训练》
2020.05.30
关注
一个人,一块空地,10组不同动作,训练爆发力速度练习。
每一组根据自身体能基础情况设置数量。
按照视频中教学要求,有规律的进行训练,
相信,在一个月里,就会有明显的变化。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
足球教学!一组练习,教你如何在往返跑练习中增强球感!
散打教学-散打起腿速度与爆发力训练
篮球基本功,教你6种增强速度,爆发力,跳跃力的训练方式
足球控球、速度、协调综合训练!
足球教学:32种速度绳梯训练
足球教学丨青少年足球肌力和体能训练理论知识(一)
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×