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慢阻肺可不可怕,关键在于你是否掌握好方法?

据统计,

我国每年死于慢阻肺的患者已达128万,

平均每分钟就有2.5人死于COPD。

预计在2020年

慢阻肺将成为全人类第三大死亡原因

世界卫生组织数据显示,

我国慢阻肺死亡率居各国之首,

我国40岁及以上人群

慢阻肺患病率为13.7%。

但近年来,慢阻肺疾病有年轻化的趋势

那 么,慢阻肺究竟是什么?

慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺或“COPD”,也就是大家常说的“老慢支”、“肺气肿”,它是一种常见的慢性呼吸道疾病,患者会出现气道逐渐变窄,肺泡间隔破坏,纤毛功能破坏等一系列呼吸道病变。

慢阻肺的发生有内因也有外因,外因包括吸烟,工作环境,环境污染、空气污染等外界因素。内界因素包括,病人携带有易感基因。通常内因通过外因一起作用,最后发展成为慢阻肺

有一个词形象地比喻慢阻肺——不动声色的“隐形杀手”。慢阻肺从发病到形成,明显的症状一般要经过5-10年,这期间病情很可能“不动声色”,而等5年、10年之后,会形成比较严重的症状。

您符合下图所示的咳嗽吗 ?如果你咳嗽连续两年,每年超过三个月, 您就已经属于慢阻肺的任务群了。

在此基础上,如果您的年龄超过40岁或者长期吸烟(包括接触二手烟),就必须马上通过肺功能检查确诊是否已经患上慢阻肺。

然而,慢阻肺其实也并没有这么可怕,它是完全可以治疗和控制的,只要你掌握好方法!

新近研究资料表明,营养不良也是影响COPD患者预后的一个重要因素。COPD患者进入稳定期后,营养状态并未得到完全改善,而有效的营养支持治疗可明显降低感染和呼吸衰竭的发生率,降低病死率。

营养治疗

本病虽宜补养,但是只能清补应少食多餐,软食为主。

提倡高蛋白、高脂肪、低碳水化合物(糖类和淀粉类)饮食。

慢阻肺病人应多食用健康食物,如蔬菜、水果、粗粮,这些食物有助于消化,保持血糖、血脂在正常水平。宜多食甘凉润肺的水果,如柑橘、梨、藕、百合、枇杷、柚等。

可适当给予多种维生素,但以补充维生素A、C、B为主。

发作期宜用理气、止咳、化痰的食物,如莲子、百合、枇杷等;缓解期可用健脾、补肾、养肺之品,如胡桃肉、红枣、白木耳等。

慢阻肺病人要多饮水。多饮水可以稀释痰液,减轻咳嗽,大多数人每天需要饮用6~8杯水。

避免食用过冷、过热、生硬食物,因其可刺激气管引起阵发性咳嗽

慢阻肺病人限制盐的摄入量。摄入过多的盐,可导致水钠潴留,加重患者水肿

避免食用或饮用产气的食物或饮品。产气的食物或饮品会导致腹胀从而加重患者的呼吸困难。

慢性阻塞性肺病人不宜饮用含有咖啡因的饮料,同时不要饮酒,因为茶碱类药物易引起胃肠道副反应,饮用后会干扰慢性阻塞性肺病的治疗,同时会减慢呼吸,增加痰液量。

日 常生活中如何预防慢阻肺

戒烟且避免吸二手烟,避免接触烟雾、粉尘和有强烈刺激性气味的气体。40岁以上有长期吸烟嗜好的人群,应该每年进行1--2次的肺功能检测。

虽然慢阻肺具有不同的面孔,但只要慢阻肺的高危人群坚持监测肺功能,就能及时发现、早期诊断慢阻肺;即使不幸得了慢阻肺,也不必过于悲观和担心,只要坚持规范治疗、长期管理,就能很好地控制病情、改善生活质量。

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