父母在教育孩子中，经常会面对很多问题。比如：孩子不好好吃饭；和孩子散步或逛街时，不抱他就不走；遇到自己喜欢的东西，都要占为己有。其实，孩子的这些问题属于孩子自制力差的问题。那么，父母该如何培养孩子的自制力呢？
01、如何培养孩子自制力——不抱我就不走了
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其实，孩子在3岁时就可以培养他的自我控制力了。有位妈妈说：“我家儿子一出门就让抱着，自己一步也不走，如果不抱，就会大哭。但是到了目的地，他玩儿得好着呢！3岁的宝宝，应该可以自己走了，也想让他锻炼身体，可是宝宝不走啊！有的时候看着宝宝哭得可怜，觉得宝宝可能缺乏安全感就抱起来了，可事后又后悔，不知道该怎么办！”像这样既想锻炼宝宝又担心对宝宝的爱不够而为此纠结的妈妈着实不少，遇到这种情况怎么办呢？
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不抱，防止宝宝懒惰很多已经能够健步如飞的宝宝出了门不走，哼哼唧唧，伸出胳膊让妈妈抱着，不管妈妈能否抱得动。宝宝会走以后，就不该总让妈妈抱着了，因为抱着不但不能锻炼宝宝的身体，还会使宝宝变得懒惰。懒惰的人，小的时候不想出力，不想费脑筋；长大了，缺乏独立能力，没有生存的本领，为了生活下去或者生活得好一些，他们会异想天开，想不劳而获、一劳永逸、一蹴而就、依赖他人，这些想法会让人丧失斗志和勇气，无法获得大的发展。对小宝宝来讲，走路虽然是一件费力气的事情，但只要妈妈坚持，比如告诉宝宝：“你自己走，妈妈也自己走呢，没有力气抱你！”“每个人每天都要走路，你今天还没走路呢，一定要自己走！”
妈妈不要担心宝宝不抱就不走，因为宝宝向往外面的世界，喜欢玩儿，如果你带他出去玩儿，他就会自己走了。如果宝宝较长时间没有见到妈妈，可能是因为思念而想跟妈妈亲热、撒娇，满足宝宝的情感需要，宝宝会更听妈妈的话。有的时候，宝宝看到害怕的东西、走累了，也会向妈妈求助，让妈妈抱抱。遇到这些情况，妈妈要适当满足宝宝抱的需求。
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打消宝宝“抱”的念头
不管宝宝出于什么理由想让妈妈抱着，我们都不能由着宝宝的心愿来，而是要根据情况来对待。如果宝宝不是缺乏安全感，也没有遇到特别的情况，只是耍赖、撒娇等想让妈妈抱，那么，我们可以通过以下方式来鼓励宝宝多走路。
1）换种方式和宝宝亲密接触
宝宝渴望与妈妈的身体接触以满足情感需要，但是，妈妈抱着3岁的宝宝会很累，加上会弱化孩子的行动能力，我们可以采用其他的方法满足宝宝对爱的渴望。比如，亲吻、摸摸宝宝的头、拉拉宝宝的手等。研究证实，宝宝经常得到温柔的爱抚，身高、体重往往增长较快，同时也比较强壮和健康。而缺乏拥抱和抚摸的婴儿，则容易患上皮肤饥渴症，不仅会产生一定的不安全感，变得自卑、怯懦，甚至会因嫉妒他人而出现不理智的报复行为。
2）果断地拒绝
如果宝宝从家里出来的时候很开心，走了没几步就耍赖，想让妈妈抱着，那么就果断地拒绝。在拒绝之前要对宝宝讲明理由，告诉他：“宝宝已经长大了，能够自己走路了。妈妈抱不动了。”
3）去一个地方前，和宝宝商量
如果是宝宝提出来要去一个地方，那么出发之前跟宝宝讲清楚，不能让妈妈抱着，如果宝宝答应，就出去；不答应，就不去了。一旦遇到宝宝半路上耍赖，不管他怎么哭闹，妈妈都不能妥协，否则，宝宝就以为许下的承诺是可以随意更改的，不利于宝宝诚信品质的养成。
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4）别成为宝宝“欺负”的对象
现在小孩都聪明，知道谁心软。如果是跟妈妈上街，妈妈不抱，他也能走；如果跟着祖辈上街，祖辈心软就抱了，于是宝宝就明白了谁更好“欺负”，就冲谁耍赖。所以，妈妈一定要告诉爷爷奶奶，不要在宝宝面前妥协。
5）向宝宝“示弱”
宝宝有的时候很通人情，懂得怜悯弱者。当宝宝让我们抱着的时候，我们不妨向宝宝“示弱”。比如，告诉宝宝：“妈妈工作了一天腰很痛，宝宝自己走吧！宝宝比妈妈走得快，宝宝前面走，妈妈后面追。”
6）设置目标，走和抱交替进行
有的时候路途较远，又不方便推车，可以给宝宝设置一个目标，告诉宝宝先走一段路，到了某个位置，妈妈再抱一段路，这样走和抱交替进行，妈妈可以省一些力气，也锻炼了宝宝走路。
7）边走边玩儿
3岁左右的宝宝非常喜欢游戏，如果用游戏的方式诱导宝宝，可以让他多走点儿路。比如，如果路上有树叶，我们可以和他比赛捡树叶；如果我们带着小玩具，妈妈可以快跑，把玩具放在前面的一个地方，让宝宝去捡。
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02、如何培养孩子自制力——
饭菜上齐后，大家一起吃生活中，经常出现这样的情景，家里请客或者一大家子人聚会，饭菜准备得比较丰盛，烹饪时间会长一些，不能及时吃饭，宝宝喊“饿”。这时，大人会很关切地说：“让宝宝先吃！来，吃海鲜！吃块儿肉！别饿坏我的宝宝！”就这样，在大人的心疼和保护下，宝宝享有了用餐优先权，也失去了一次难得的等待机会。让宝宝等一等，有助于培养他的耐心 稍微晚了一会儿，就情绪激动，没有达成自己的愿望就打滚儿、耍赖；吃饭时动来动去，吃不饱，就去玩玩具；看电视时一会儿坐着，一会儿站着，一会儿喝点儿水，从椅子上跳到沙发上；不能坚持玩一个玩具，而是拿拿这个，碰碰那个……
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这样的情况在你家宝宝身上发生过吗？如果发生过，或者频率很高，往往表明宝宝缺少耐心。
看一个人自我控制能力强弱的一个最简单的方法，就是能否耐心等待。能等待，懂得眼下的事情很重要，不管多么不想做，多么难做，都会专心去做；能等待，不管多么期待未来，都能从容地面对眼前，不疾不徐，做着应做的事情。
让宝宝学会等待的方法当一个想法出现的时候，迫切地实现是人之天性。
宝宝的世界很单纯，饿了，想吃；困了，想睡；见到喜欢的玩具想买。吃了、睡了、买了，宝宝就满意了，问题就这么简单。
如果遇到没到饭点儿、家里有客人不能睡觉、这个玩具不该买的情况，怎么办？最好的做法是让宝宝等一等。这样，孩子就会明白，不能自己想怎么样就怎么样，要考虑到别人，结合实际情况，做一些放弃和等待。有关专家说：“在生活中尝试学习自我控制能力拖得越晚，要扭转和克服的问题越多。”
1）设置时间节点，延迟满足
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宝宝想要一个玩具或者吃一顿大餐，父母可以为宝宝设定一个时间，然后和孩子协商好时间到了，就要兑现，不然，宝宝认为愿望会化为泡影，下回就不相信父母的话了。
2）时间到了，就停止
生活中，宝宝去外边玩耍，情绪高涨时，就不愿意回来；看动画片上瘾了，就不想关电视……面对这些情况，妈妈在出去玩儿之前就跟宝宝商量好，到了几点，妈妈要回家做饭、洗衣服，宝宝要跟妈妈回来，不许哭闹；妈妈跟宝宝约定看动画片的时间，时间到了，就要关电视，不要耍赖。
3）培养孩子的耐心、专注力
要想培养孩子的耐心，第一重要的是孩子专注力的培养。孩子做游戏时，妈妈要监督他把一个游戏做完再干别的；如果孩子吃饭的时候东张西望、边吃边玩儿，妈妈要提示他吃完饭再玩儿。
03、最后，延迟满足孩子的欲望，有助于提升孩子自我控制力
3岁后，合理需要也可以延迟一会儿
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如果你发觉宝宝的自我控制力不是很强，想要什么就得马上拿到手里；想离开一个地方，一会儿也待不住，不能等任何人。那么，从3岁以后，就延迟满足孩子的一些需要吧！
1）合理需要也可以延迟一会儿
到了用餐时间，宝宝饿了，要吃的，妈妈正有事情做，可以和宝宝商量：“妈妈正忙，5分钟以后，给你热饭！宝宝乖，5分钟，很快就过去！”延迟5分钟，对3岁的宝宝来讲，已经不是问题。如果宝宝哭闹，妈妈可以给宝宝一个新奇的玩具或者图书，都能分散他的注意力。
2）不合理需要绝不满足
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带宝宝去超市购物，看到好吃的，他会伸手拿一个。这个时候，告诉孩子：“妈妈给你买，买完回家吃！”买完后，不管宝宝怎么央求或者发脾气都不能满足。一次、两次不满足，宝宝就会慢慢养成买了东西回家吃的习惯，自我控制能力就提升了。
3）提出要求，拖延几天
宝宝提出的要求，属于愿望范畴，一般都可以拖延一下。宝宝跟妈妈说：“我要去游乐场玩儿。”妈妈可以答应孩子，但时间往后拖一下，告诉宝宝：“妈妈这些天很累，每天要工作，还要照顾家里，最近还帮助亲戚家做事，这个周末，妈妈先休息一下，下周末，我们再去！”柔声细语地跟宝宝商量，宝宝很容易答应。
我是小海豚的奶爸，擅长儿童教育和儿童心理学，每天分享育儿日记^^
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