常吃“黑粉”长黑发

                        重庆市南岸区  刘祖馨

    对于一些早生的白发，建议大家不要急着染发，受化学试剂的侵害，可以通过吃一些补肾乌发的食物，来帮助黑头发的生长。

    我的经验是，用等量的黑豆、黑米、黑芝麻、何首乌、女贞子、核桃，打成粉，每天取两勺加水煮成糊状，连续服用2-3个月，白头发下面会慢慢冲出黑色的发根。大家在吃之前最好向中医咨询一下。这里用到的几种中药基本都是药食两用的，颜色多为黑色，黑色入肾，所以都有补肾、乌发作用。

              摘自《健康时报》2010年第十一期