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男人多吃牛肉的6大好处

2014-03-12 11:38:46出处：作者：

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     男人想要体格强健就需要多在饮食上下功夫，对男性健康有好处的食物特别多，这次要特别介绍牛肉。相信很多男性朋友都喜欢吃牛肉，这不光是因为牛肉的口感味道好，更因为牛肉对男性健康特别有益。小编总结了6大男人吃牛肉的好处，一起来了解下牛肉的营养价值。

 

    1、牛肉含肉毒碱

 

    鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

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