声带息肉该怎么预防

　　声带是人的发声器官，声带的闭合导致发音，张开时则有呼吸气道通畅，声带的正常发声是建立在声带表面光滑平整的基础上，若是声带表面不平整，那么发出的声音便会变得嘶哑。

　　声带不平的原因有很多，声带息肉就是其中较为显著的一种。也是比较严重的一种，当出现声带息肉的状况时往往靠药物已经无法控制了，只能靠手术治疗了，不过一般声带息肉的手术仅仅只是切除长出的息肉，对于病因并没有多大的影响。

　　1、改变用声习惯，学习科学发生方法。声带息肉的高发人群是教师、演员、歌唱家一类过度用声者，主要是长时间发声，音量或音调过高。

　　2、避免呼吸道感染，像是一些鼻咽常见炎症都有可能成为声带息肉的诱因，时刻注意鼻咽疾病，及时治疗，避免恶化。

　　3、避免接触刺激性治病因子，如高温作业、粉尘作业、化学工业等均可产生大量的刺激性物质，引起声带息肉。特殊工种需要长时间处于此种环境的，则需要做好防护，口罩必需，有条件的可佩戴头罩。

　　4、健康的饮食习惯，烟酒、辛辣食物都有可能导致咽喉刺激，从而引发声带息肉，戒烟酒，保持饮食清淡很重要。

　　5、积极锻炼身体，一些全身性的疾病，例如肾疾病、糖尿病、风湿病等都有可能使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，从而引发此病，所以平时注意锻炼身体，提高自身免疫力也是很重要的。