孩子扁桃体、腺样体肥大该怎么缓解？

最近朋友家孩子扁桃体、腺样体肥大，觉都睡不好，从别的地方查了一下缓解的方法，可是自己又不确定能不能照着用。

1、针对原发病治疗，如过敏性鼻炎、鼻窦炎等治疗。

2、鼻喷激素治疗，至少需要一个月以上，鼻喷激素副作用主要局部鼻粘膜干燥，出血，全身的激素副作用很少发生。

3、睡觉前口服咀嚼片配合鼻喷激素治疗。疗程需要3个月或者更长。

4、如果有鼻窦炎慢性炎症还需要口服抗生素治疗。如果慢性鼻窦炎至少需要8周抗生素治疗。

5、平时有过敏症状需要过敏者治疗2-3个星期。

6、日常护理避免感冒和接触过敏源，二手烟，少吃辛辣刺激性食物。

7、如果内科保守治疗有效情况下，就并不用进行外科手术摘除。

具体采取什么治疗方法，都要在医生坚持之后，听听医生专业的意见。

大家有没有什么好的缓解方法呢？