今天再给大家介绍几款女人养血治痛经的方子,就是有痛经的治痛经,无痛经的可养颜美容。
一是补血养颜黑米粥:红枣、枸杞各25克,红米150克,红糖适量。前三样放放砂锅中,先大火烧开,再文火煮熟,加入红糖调味即成。
二是黑豆煮酒方:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升,共煮汤喝。
三是乌鸡汤:当归、黄芪、茯苓各9克,乌骨鸡一只,红枣、枸杞、板栗各少量,盐少许。将三味药放入洗净的乌骨鸡内,用线缝好,将红枣、枸杞、板栗同乌鸡放入砂锅内加水煮开,然后改文火慢慢炖熟,出锅前加少许盐调味即可。
上面三例中,都有乌黑颜色的食品,这是补肾强身的。
四是干姜艾汤:干姜、艾叶各10克,薏仁30克,将前两味水煎取汁,与薏苡仁一起煮粥食用。
五是姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒50克,将生姜去皮洗净,切片,大枣洗净去核,与花椒一起放入砂锅中,加水一碗半,煎至大半碗,滤过后饮服。
祝天下女人都漂漂亮亮,健健康康!