气血足不足，看完这十点就清楚了！最后一点很多人中招！

电视广告宣传一些女性用药时，常常使用“气血”一词来开展宣传，但是只有气血不足的人才会选用这方面的药物，想要知道你气血足不足，只需要了解这十点就够了！下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

1、看指甲上的半月形

一般而言，半月形除了小拇指没有外，其他的指头上都有。大拇指的半月形应占指甲面积的1/4~1/5，食指、中指、无名指的半月形应该不超过1/5。如果手指上没有半月形或者只有大拇指上有半月形则说明你体内寒气重，循环功能差，气血不足，以至于血液不能到达手指的末梢；如果半月形过多、过大，则容易患上甲亢、高血压等病。

2、看皮肤

健康的女人皮肤是白里透红，有光泽、有弹性、无皱纹、无暗斑，这样代表气血充足。相反，皮肤粗糙、无光泽、暗淡、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳，气血不足。

3、看唇色

双唇泛白，属于气血亏损，或是阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱；唇色深红，并不是气血好的表现，而是体内有热毒，阴虚火旺；唇色青紫，多属于气滞血瘀，血液不流畅，此时容易患上急性病特别是心血管疾病。

4、看牙龈

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞到牙缝里，应该注意，说明你的身体不佳，衰老正在加快。

5、看眼睛

有形容词这么说“人老珠黄”，它所指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你的气血不足。另外眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重也是气血不足的象征。

6、看耳朵

耳朵呈淡粉色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足，而黯淡、无光泽代表气血下降，若出现耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，代表人的肾功能开始衰竭。

7、摸手温

手心偏热、易出汗或手长期冰冷，说明气血不足

8、看手指指腹

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖纤细，则代表气血不足；手指指腹饱满，肉多弹性，说明气血充足。

9、看头发

头发干枯、脱发、发黄、发白、开叉，都是气血不足的体现。

10、看睡眠

睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足；若入睡困难，易惊醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜，表明气血亏损。