会“搓”胜补药！经常搓这12个部位，健康长寿，老中医也在做

“搓”，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的摩擦，在中医按摩中属于摩、擦手法的一种。

经常搓一搓身体，可舒筋通络、预防疾病。常搓这12个部位可以健康长寿~

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