今天我们来了解，白领、上班族高发的一个疾病——鼠标手。
关于鼠标手的一个笑话：
孙子：什么是鼠标手？
爷爷：鼠标手——就是用来抓老鼠的夹子，就叫鼠标手！
◆ 到底什么是鼠标手？
鼠标手其实归罪于咱们鼠标的产生。很多白领上班用电脑的时间比较长，控制鼠标的过程，手腕经常弯曲抬起来移动鼠标，手指不停的点击按键，加上手背后有许多肌腱、神经、血管的阻力，长久累积会造成手指和腕关节肌腱的劳损。因此叫鼠标手。
鼠标手不仅仅限于手的酸胀、疼痛、僵硬，通常会牵连我们的肘关节和肩膀。所以鼠标手的又称为腕肘肩综合征。
◆ 按揉阳池穴治疗鼠标手
阳池穴找起来很简单。阳池穴在手背的腕部。手背向上弯曲会形成一个腕横纹，腕横纹中间有一个凹陷的点，就是阳池穴。
手心是阴，手背是阳。阳池穴是咱们手背上阳气聚集的小坑。
◆ “阳气主动，主生发”
人身体关节附近的僵硬，酸痛，甚至怕凉的症状，中医认为是由于阳气没有伸展所造成的。中医讲“阳气主动，主生发”，有些人手脚冰凉怕冷就属于阳气不能生发。
鼠标手引起的关节活动不良、酸疼，就可以多按揉阳池穴，让小池子里多继续一些阳气，让阳气运行起来，气血流通就好了。
按揉右手阳池穴，用左手的食指按住阳池穴，左手大拇指按住与阳池穴相对的大陵穴，相当于左手掐住右手的手腕，同时右手的手腕要来回放松地摇动。
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