百年老方，两味药，祛痰湿就是牛

现如今人们的工作更多的是坐，坐在电脑前，坐在生产线上，闷在有空调的室内，这些都特别容易使人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。

如何祛除痰湿，有很多种方法，这儿推荐一个百年老方。出自明代的《医学入门》。取白术、陈皮。

那么什么样的情况适合用这个方子呢？

一、容易出油的人，皮肤油，头发油，耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。

二、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。

三、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层。如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒。

四、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但又吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口就能听到明显的痰浊声。

五、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。

六、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩。”，眩晕往往是由痰湿引起的。

《本草正》里说，“陈皮，痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”也正因如此，陈皮这味药如果单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。

湿从外部而言，有多种因素，但从人的身体内部而言，主要是脾虚造成的，所以要想祛湿，首先就需要健脾，而白术就是健脾的圣药。白术性温，像烘干机一样能把湿气烘干。当然白术并不治痰，但是可以治痰的根源，就是治湿。而陈皮则是化痰的高手。