立秋后，玉米与此物搭配是天生一对，能延缓衰老，还能治疗便秘！

吃玉米的好处：

好处一：延缓衰老

玉米的抗衰老因素在于它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

好处二：治疗便秘：

因为玉米可以润肠道，而且玉米中含有镁元素，能够促进肠胃的消化，所以玉米可以治疗便秘。

玉米和它搭配，营养翻倍

玉米+松子：防癌抗癌

玉米+菜花：可健脾益胃、助消化

玉米+鸡蛋：防止胆固醇过高

玉米炒蛋

材料：玉米1根，鸡蛋3只，盐适量，鸡粉适量

做法

1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。

3.锅内放少量油，烧热后加入玉米，炒至金黄时加入蛋液小火炒匀即可。

玉米炒鸡蛋这个菜你有吃过吗？没吃过的朋友，你们可以试试哦，小编觉得还不错！

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