很多人长期被失眠折磨。白天很累，晚上睡不着。
睡眠不足，整天昏昏沉沉，严重影响工作、学习效率，记忆力迅速减退。
长期失眠的人，情绪焦躁、不能控制，容易得罪人。
长期失眠的人，睡眠严重不足，五脏六腑长期超负荷运作，身体各个脏器容易生病。
长期失眠的人，精神憔悴，反应迟钝，容颜苍老，面色灰暗，脸上暗斑很多，用多少美容产品都没有用，容易提前绝经，容易早衰。
长期失眠的人，免疫功能下降，容易得癌症。
实在熬不住了，吃了安眠药，第二天还昏昏沉沉。长期吃安眠药，影响神经系统、影响智力、影响记忆力、易致老年性痴呆。
睡眠比吃饭更重要。只要有水，七天不吃饭饿不死。但是七天不睡觉，足以让人精神错乱，或者猝死。
改善睡眠迫在眉睫！
要改善睡眠，我们首先必须找到失眠的原因！对症下药，才能药到病除！
胃不好失眠
胆火不降造成的失眠
心肾不交造成的失眠
还有肝肾双虚造成的失眠
1:胃虚寒并失眠的方。
小建中汤：白芍18 桂枝10 炙甘草6 生姜9 大枣4枚 饴糖30（冲服，两勺左右）
2:胆火不降造成的失眠
后爱暖参茶里面有酸枣仁，对失眠的效果是非常好的，这个很多的群友都有体会，市场反馈非常好。
3:多梦的人，白芍和桂枝的配比是：白芍10 桂枝10.能解决睡觉总做梦的问题
失眠的人，白芍15 桂枝8
4:治疗心火大造成的失眠，用此方来交通心肾。这种失眠是因为心火大、心肾不交造成的。比如经常上夜班，晚上喝茶，熬夜都会造成失眠。 表现：心里郁闷，烦乱，有时候大喊发泄。
黄连12 黄芩6 阿胶10（冲服） 白芍12 鸡子黄2枚（熬出汤药后，药微温时放入）。服用三付能睡觉。服用6付康复，脾寒者用此方会腹泻。可以提前一小时服用附子理中丸，然后服用此药。如果不愿意服用此药，可以购买乌灵胶囊 后爱暖参茶服用。
5：重度失眠：各种安眠药无效，头昏、失眠心悸，面色苍白、舌头胖有齿痕。
这个属于重度失眠。桂枝8 甘草10 牡蛎30 龙骨20 黄芪10 吃 15付，可安睡。
6：胸痛、心悸、 昼夜失眠。症状：整夜的睡不着，医院诊断为神经衰弱。胸口心脏的位置窜痛或者刺痛、心悸烦躁。西医治疗无效，用中医的养心安神治疗也无效。（左侧疼是肝脾肾问题，右侧是胆胃肺的问题。万病不治求之于脾肾，疑难杂症找肝）
诊断：肝郁血瘀，心肾不交。
治法：疏肝理气、养血活瘀 交通心肾。
用方：柴胡10 当归10 生地10 桃仁10 红花10 甘草8 枳壳10 赤芍10 川芎10 桔梗10 牛膝10 丹参10
7：吃不进饭的失眠：乏力、不愿意吃饭、失眠严重。舌头发淡，特别没味道。这个属于心脾血亏。脾虚所以不愿意吃饭。
健脾养心来治疗：党参10 黄芪10 熟地9 龙眼肉9 丹参9 白术15 木香6 茯神9 酸枣仁6 柏子仁9 夜交藤15 五味子9 熬15付，可安睡到天亮。
8：烦躁型失眠：白天头晕想睡觉，一到晚上失眠，心情烦躁。属于心肾不交。治疗上以黄连阿胶汤加减：黄连3 肉桂2 阿胶9 白芍9 生地9 熬7付。安睡。
如果平时大便糖稀的人，可以在吃药之前吃参苓白术散两袋，否则容易腹泻。
9:胃发堵，胃不降造成的失眠:半夏秫米汤：半夏10--15克、秫米15--30克。秫米用高粱米。
如果不愿意吃汤药，对于易醒、早醒、醒后睡不着，多梦惊悸，入睡困难，睡眠不实的 建议喝：
后爱刺五加膏
后爱暖参茶
搭配后爱小小火。
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