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乳腺癌是危害女性健康的一大“杀手”，在女性妇科疾病中，乳腺癌占据的比重相当大，并且呈上涨趋势。历数引起乳腺癌的原因，除了高龄、肥胖、晚婚晚育等因素之外，不良情绪也是致病的一个重要因素，郁闷、焦虑、紧张、压力大，这些都是乳腺疾病的根源。

四种“气”影响身体健康：

怨气、闷气、赌气和怒气，有气而不及时进行纾解，那么身体便会留下“生气”的痕迹，使健康受到损害，还会导致疾病的发生。生气导致的疾病会直接损伤五脏功能，对人体肝、肺、肠胃等器官的功能造成影响。女性经常生气，则可能导致乳腺小叶增生以及乳腺癌。

西医解释：

西医认为，乳腺增生是由于乳腺组织在性激素水平失衡的情况下出现上皮增生与复旧不全，从而造成乳腺结构紊乱所致。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。如果不及时治疗，最终可癌变。

中医解释：

中医学认为，妇女“以血为本，以气为用”，如果气血功能异常，则情志活动失去了生理物质基础，就会导致情志不调，产生情志疾病，结果便是不良情绪不断促发着癌细胞的生长。

肝郁气滞、痰瘀互结、冲任失调，都是乳腺增生发病的基本和起始病机。

一是因情志不畅造成肝失疏泄，导致气滞、痰凝、血瘀，最终令乳腺经络阻滞；

二是恣食生冷、肥甘厚腻导致脾（胃）失健运而引起气滞、痰凝、血瘀，最终发生乳腺经络阻滞；

三是劳累过度致肾精亏损，使冲任失调，最终乳腺经络阻滞。

自我调试：

1. 对于乳腺疾病患者的情志调摄是十分重要的，采用疏肝、理气、健脾、养心、安神、宁志等多种手段，配合一定的心理辅导，一方面改善患者的睡眠质量，另一方面缓解患者紧张、焦虑、抑郁的情绪，有利于乳腺癌患者的康复。

2. 乳腺增生患者需格外注意生活调试，针对情志致病的因素，要保持乐观的心态，多散步、游玩，放松心情，使情绪保持安定平和；还可根据个人体质及病情选择合理的饮食；平时要积极进行锻炼，坚持运动有助人体气血畅通。

3. 顺应季节，春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄；节制情感，“忍一时之气，免百日之忧。”要有精神寄托，并且对生活充满信心，减少不必要的生气

4. 不妨试试自我按摩进行调试。首先可按摩胸前的膻中穴，有助调气。然后点按屋翳揉乳根。上下同治，乳痛自然消。还可拿捏肩井穴按揉天宗，能疏通肩背气血，最后加按丰隆穴和太冲穴，这样就能使乳房保持健康。

温馨提示：为了尽快辨明乳腺疾病，还要充分运用现代医学检测手段，确定病因，以防漏诊乳腺癌等病，听从医嘱，选择合适治疗方法。保守治疗可用中药食疗方如柑橘昆布、香桃葛瓜等，穴位磁疚疗、中药外敷等方法，严重时可选择手术切除。