陈皮这样使用，再重的湿气也痊愈了，身体也轻便了，实用又方便

　　

　　大家都知道病人会受到湿邪的困扰，但健康的人体内也会有湿气，体内湿气重会引发疾病。

　　湿气是中医所说的“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，最易致病。湿气困在头部，人就会感觉昏昏沉沉；困在四肢，就会感觉四肢乏力、浮肿；困在胸部，会感觉胸闷；湿气甚至还可能困于肠道，造成大便不成形。

　　

　　照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服;感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧，好象不灵活;有头昏沉、头脑不清爽的感觉;易困倦，有时记忆力减退。这是湿气对人造成影响的一部分，大家可以对照一下！

　　

　　如果以上症状你占有其中两项你就要注意了，湿气对人体的危害极大，所以说祛湿刻不容缓，下面教你1招，轻松帮你除湿

　　准备材料：陈皮5g，冰糖适量，生姜3片

　　

　　做法：加适量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁冲泡陈皮即可，觉得味道不好的话，加适量冰糖，一天喝2,3杯，记住睡前三小时千万不要喝

　　陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用，两者泡茶，可以说是最好的祛湿方法

　　

　　湿气对人体的危害极大，每个人的体质不一样，调理所用的方法也不一样！所以自己身体一旦出现湿气，为了自己的健康、大家一定要及时选择适合自己的方法祛湿调理！