猪油吃了不健康？其实不尽然，只要你没有患上这些病

今天又是给大家科普健康常识的一天，小编的思维比较跳，科普的东西也很杂，除了疾病预防、饮食健康、运动误区还会科普一些两性知识，大家可以根据自己感兴趣的方面查看。

说到猪油，年轻一代可能不算太熟悉，但是很多中老年人应该对它不陌生，因为在早些年，猪油是很多家庭里的常用油，用猪肉榨完油剩下的油渣还是很多孩子喜欢的零食。随着植物油的推广，猪油逐渐淡出人们的视野，很少还有人会在自己家里准备猪油了。

人们认为，猪油的脂肪含量过高，常吃容易导致肥胖、高血压高血脂等症状，所以猪油在几年前也被当做“不营养”的食品。但是其实猪油并不是一无是处，适当吃一些对身体还有好处。

1、润肤生发

猪油有润肺、补阴的效果，吃加了猪油的食物能够滋养皮肤，促进头发生长，以前人们也会用猪油抹在手上防止皮肤皲裂。

2、保护视力：

猪油能缓解眼睛干涩和夜盲症，同时因为猪油里含有丰富的胡萝卜素，对保护视力也有一定功效。

3、补虚：

猪油有健脾开胃的作用，如果有体质虚弱、身材消瘦的朋友想增肥，可以试试吃点猪油。

4、乳腺结节：

猪油对刺激雌性激素分泌也有帮助，可以帮助女性缓解乳腺结节的症状。

5、润肠通便：

猪油本身属于脂类，有润滑作用，所以吃猪油可以滋润肠道，防止便秘。

但是猪油作为荤油，脂肪含量是非常高的，有心血管疾病的人，胆固醇高的人和“三高”患者都是不能吃的，同时，如果想减肥，也一定要远离猪油。

以上就是小编要说的全部内容，不管是什么年龄什么性别，健康都是第一位的，希望大家注意身体，保持健康。